第二十七章 爆表的力量[第1頁/共3頁]

辦事員也冇體例，主顧就是上帝啊！老誠懇實的將60公斤級的臂力器給潘東拿來後，就從速闊彆了這逗比主顧。

“阿誰鍛練啊！先來70公斤的嚐嚐吧！”

“哦，臥推就是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，像天下舉重記錄裡都是有這個規定行動，臥推首要熬煉胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌。因為臥推參與的骨肉多，特彆對生長上肢伸肌和胸大肌有明顯感化。”

“那好那就臥推吧！”

一旁的籌辦東西的鍛練也聽出了潘東必定是之前冇嘗試過，解釋道：“普通冇接受過熬煉的淺顯人臥推力量在40到50公斤擺佈，強行嘗試太重的力量會導致肌肉受損。”

四下看了看，除了舉重東西貌似冇甚麼東西比較好測試力量了。

遵循辦事員的講授，潘東先將安然帶~套好後，非常輕鬆的就將臂力器掰彎了。隨便拉了幾下肯定這類程度的臂力器完整冇有結果後，潘東又讓辦事員將40公斤的臂力器拿過來。

成果他就看到了畢生難忘的一幕，潘東竟然輕鬆的將150公斤的杠鈴平舉在胸前。

潘東也冇體例跟這鍛練解釋，隻能服從鍛練的安排先從30公斤開端推舉。

“嘿嘿！從速拍照發朋友圈。”

“先生，我們這的臂力器分為20，30，40，50，60公斤級的，不曉得您需求哪一款？”

“還能夠吧！”潘東隨便的舉了幾下“還是太輕了，在加點吧！”

鍛練一看潘東推著杠鈴就起家了，焦急的喊道:“把穩！”

“多少？”

“130公斤了！短長啊”

“我手機剛查過了，67公斤級彆的記錄是192公斤。”

“先生，您如許利用是有傷害的，起首需求將臂力器手柄上的安然帶~套在手腕上。然後站直，兩腳分開，右肘曲折，用左手曲折彈簧，然後左肘曲折，用右手曲折彈簧。兩臂向身後，緊握彈簧，然後向下伸直逐步曲折。”

說完潘東在世人的驚奇中將啞鈴放回了原位，然後分開了健身房。

“哦對了臥推的天下記載是多少啊！”

鍛練看了看潘東，有點不肯定的問道：“再加可就150公斤了，你肯定吃得消？”

“再換個60公斤的吧，這個還是太輕鬆了。”

“能測試力量嘛？”

冇一會工夫辦事員就拿了一根黑黑的彈簧棒過來，這就是30公斤的臂力器嘛？潘東將東西接過來，動手~感受挺輕的。

“一看你就不懂了吧！還200公斤，你曉得天下記載是多少嘛？”