第11章[第1頁/共2頁]

重視內求，從本身身材內尋覓“不抱病的聰明”，這也是《本草綱目》攝生聰明的根底。李時珍在《本草綱目》中所彙集清算的攝生方，不必然是針對疾病，而是要增能人體的自愈才氣。有了強大的自愈才氣，也就不消擔憂疾病的侵襲了。

如何瞭解自愈才氣呢？在平常的餬口中，我們能從很多細節上看到人體的自愈力。比如切菜的時候，不謹慎把手劃了一個小口，會出血，你不去管它，過一會兒它本身就結疤癒合了。當代醫學如許解釋：因為血液運轉呈現部分間斷，就有更多的血液運轉於此，由此促使傷口四周的細胞敏捷增生，直至傷口癒合，增生的細胞會在傷口癒合處留下一個疤痕。全部過程不需求任何藥物，這就是人體自愈才氣一個最直觀的表示。在中醫看來，人體是一個完整的小六合，它自成一套體係，有本身的硬體設施、毛病診斷體係和自我修複體係等。當它發覺到某一部分處在病痛傷害中，就會變更統統才氣停止自我修複。

第一篇第二章第3節 內求自愈力，疾病無蹤跡

冇人但願抱病，但疾病倒是人活路上必經的河道。想要安然過河，醫藥卻非全能。求醫不如求己，從內部找尋處理病痛的藥物，不如反求諸己，由內根究疾病的剋星。這個剋星就是人體的自愈才氣。

實在人體的自愈力剛好表現了中醫治病的一個指導思惟：三分病、七分養。中醫不主張過分依靠藥物，因為藥物是依靠某一方麵的偏性來變更聽體的元氣，幫忙身材規複安康。但人體的元氣是有限的，如果老是透支，總有一天會冇有了。而我們要活下去，依托的就是體內的元氣，元氣冇有了，再好的藥也冇用了。以是，抱病了不消鎮靜，人體有自愈的才氣，我們應充分信賴它，用自愈力把疾病打敗。

當然，自愈力的感化也不是絕對的，我們不成能在任何環境下都依靠人體的自愈力處理題目。自愈力和免疫力有關，當免疫細胞抵擋不住病毒時，就需求藉助藥物，不過最好的藥物是食品。普通環境下，通過彌補營養素，能夠對抗大多數疾病。中醫倡導順時攝生、補養氣血、食療等科學的攝生體例來增能人體免疫力，在疾病尚未到來之時就築起一道堅毅的樊籬，讓疾病無孔可入。

當然，這並不是說因為人體有自愈力，我們便能夠完整放心了；也不是說抱病了，不找大夫、不吃藥、不注射。那應當如何做呢？我們應當共同人體自愈力展開事情，每天定時用飯，早睡夙起，恰當熬煉，保持愉悅的表情，如許才氣包管體內的元氣充沛，隻要元氣充沛了，病很快就會好的。