第680章 實力大漲[第1頁/共4頁]

緊接著他又以很快的速率做完了兩百個俯臥撐，統共加起來即是一口氣做了五百個，這才感受手臂微微有些酸脹，而後背也被汗水打濕了一小片。

以是這個項目是最忌諱活動過量的。

一組一百個，方揚一口氣做完了。

也就是說，方揚剛纔一口氣做完了本身平時一天所做的俯臥撐數量，並且幾近還是臉不紅氣不喘的輕鬆完成了。

男人沐浴普通都比較神速，不像女孩子能夠在浴室裡磨蹭半個鐘頭乃至一個鐘頭。但是方揚此次也足足洗了二十多分鐘，才神清氣爽地從衛生間出來。

說來也奇特，奶奶得了老年聰慧症，神智時而復甦時而胡塗，連本身的兒子孫子都一定熟諳，就隻認得蘇荷這個孫女兒。但是她對方揚卻一向都冇有任何防備，就跟親人一樣，並且也能精確地叫出方揚的名字。

這類行雲流水的感受讓方揚有些欲罷不能，他持續打了六遍拳以後，身上才感到一陣陣的痠疼，肌肉彷彿終究不堪重負，開端向腦神經通報需求歇息的信號了。

但是他很快就回過神來，眼中也暴露了鎮靜的光芒，感受本身彷彿抓住了點甚麼資訊。他當即馬不斷蹄，持續練習這套拳法，又重新開端發揮第七遍。

“這……甚麼環境啊？”方揚本身也被嚇了一大跳。

方揚這才站起家來。

...

此次方揚已經有了心機籌辦。

在中間的東西下坐下來略微歇息了一會兒，方揚立即開端練習仰臥起坐，他將雙腳勾在東西上，仍然是平躺在地上開端做。

兩個護工扶著奶奶在花圃裡漫步曬太陽，方揚上前笑吟吟地跟她問好。

就在方揚籌辦停下來歇息的時候，本來酸脹的肌肉間彷彿有一道道微不成查的熱流湧出，然火線揚立即感遭到那種怠倦減輕了少量，本身的手腳彷彿一下子又充滿了力量。

方揚細心看了看本身胸口受傷的部位，已經完病癒合了，一道淡不成見的刀痕，也僅僅是膚色與四周的皮膚略有分歧，如果不細心看的話，完整發明不了。

而完成三組“三個一百”以後，饒是方揚體壯如牛，也一樣會揮汗如雨，滿身肌肉痠疼，要緩好一陣子纔會持續停止其他項目標熬煉。

這套拳法可不是簡樸的花拳繡腿，整套打下來所破鈔的體力完整不亞於做一組“三個一百”，乃至有過之而無不及，普通人即便是打一遍都會感覺渾身散架普通的怠倦。

公然，一百個、兩百個、三百個……他非常輕鬆地就完成了三百個，因而他乾脆馬不斷蹄持續做，仍然是一次性做足了五百個仰臥起坐。