第十三章【流浪漢？】[第2頁/共3頁]

亞當森有些活力，他感覺中國人身材本質差，一個胖中國人必定更差。如許的人就算會投籃又如何樣？他能跟上比賽節拍？和他對位的球員會拿多少分？

約翰不是籃球隊成員，他們兩人之以是混到一起，是因為前任體能鍛練鮑勃古德曼。

亞當森更愁悶的是，戴維鐵了心想讓卡曼做核心，內裡安插投手打陣地戰。一個外線藍領當甚麼核心？能搶好籃板球一傳就夠了。如果讓他做主鍛練，他乃至想讓卡曼替補，就像一年級時那樣。找有速率的外線首發，把速率提到最快。

跟著王俊進了公園，約翰覺得他要去球場打球，那樣就能看看程度。成果他往冇人的處所走了。

如果就是這個傢夥和裡肯合作，這不是耍他們嗎？

這類熬煉體例，要比儲存必然體力的練法有效，隻要達到極限，才氣突破極限。

“向來就冇吃過這個，我該感覺好吃嗎？”王俊苦笑道：“我很擔憂吃這個另有冇有力量熬煉。”

“我明白了，減肥第一。”王俊把討厭的食品塞進嘴裡。

“你在海內喜好吃甚麼？”

五點多鐘艾比打來電話，問道：“王，練習完了嗎？”

下午，王俊先去超市打工搬了一個多小時東西，然後再去遊池練習，體係提示鄰近超負荷才分開。

“好，我曉得了。”

這份美意如何能夠回絕？異國他鄉有人如許為本身著想，他差點打動哭了。“我這就疇昔，感謝你。”

吃完飯，王俊告彆艾比，回了公園。

他在露營？還是他就住在這公園裡？約翰呆住了。如果是住公園，這傢夥混的也太慘了！

“自助餐，烤肉、火鍋。”王俊飯量大，吃自助是很劃算的。

掛了電話，亞當森在公寓裡來回踱步。

他等了五分鐘，王俊冇有出來，帳篷裡也冇人談天，應當就他一小我。肯定了這些，他分開公園，給亞當森打電話去了。

查體繫累計了三千多卡熱量，和在冰庫打工時耗損差未幾，王俊感覺統統都值了。這麼練隻需三天，他又能夠抽獎。

“另有，你節製飲食後，熬煉千萬彆透支。每天8點到12點，14點到17點是人肌肉的速率、力量和耐力處於相對最好狀況的時候，在這兩個時候段停止健身熬煉的結果最好，其他時候你就乾點彆的。”

作為一個正視戍守和快攻的鍛練，亞當森有來由討厭王俊。

跟著王俊的人名叫約翰－古德曼，密歇根大學三年級門生，助理鍛練吉爾亞當森的狗腿子，免費間諜。