第37章 四百！！！[第2頁/共3頁]

但誰也冇想到，怨氣最大的不是他們，竟然是剛來冇幾天並冇有受過盧俊多少壓迫的盛譽！

盛譽一邊做俯臥撐，一邊斜眼看著那兩個勾勾纏的‘狗男女’，呸，真是辣眼睛！有本領放那讓他來！

現在固然冇有暴力蘿莉這個詞，但美女會技擊誰也擋不住，這類反轉的感受讓大師很鎮靜。

林瑛之前的體格子，連自行車都告彆了，底子就冇見過這些活動東西。厥後又一向在故鄉的鄉村裡混，後山就是她的健身房，梨樹杏樹蘋果樹能夠有，這些東西真冇有。

林瑛是力量大，但冇大到誇大，不然她不消念軍校了，能夠直接去‘國度靈異局’了。她有力量，但是根本太虧弱，像是小孩兒耍大刀，底子就節製不好它。就像她常常感覺本身能翹起來全部地球，實際倒是連槓桿也把握不好，讓她感覺特彆的有力。

“再嚐嚐四百，你能夠麼？”閻旺說完，林瑛還冇說甚麼，其他學員就開端起鬨噓他，說：“教官你行不可啊，人家一個女孩子，你一百一百的加！”

“讚！太帥了！”

盧俊在中間幫助，是離林瑛和機器比來的人，因為冇有防備，突如其來的巨響直接嚇了他一大蹦。隨後他從速去看機器，媽呀，最上麵的兩個鉛塊和機器上端因為撞擊都有了裂紋，這可都是精鋼啊！

到目前為止，林瑛最大的負重量還是二百擺佈，三百的重量一上手，模糊感覺有點吃力，但還是完成了閻旺叮嚀的行動。她剛一卸力，不曉得誰帶頭吹了個口哨，以後一屋子的人都給她鼓掌。

林瑛一聽機器本來就是個敗落貨，這才把心放到了肚子裡，說：“怪不得這東西冇甚麼分量不太好用，本來是壞了。”

林瑛也嚇壞了，她覺得力量測試會很沉重，哪曉得一拉就騰飛了！這一下還把機器整壞了，不會叫她賠吧。

“熱身主如果為了製止韌帶拉傷，減少對樞紐的刺激和破壞，最首要還能使活動中樞更加活潑。以是千萬不要忽視熱身的首要性，也不要犯懶，活動性毀傷普通是很難規複的。”

他這一副最好好助教的嘴臉，看的中間的人直反胃，這臭不要臉的，跟他們老爺們就是黃世仁，對著貌美小師妹就像小綿羊。

他將護具放到一旁，手把手的教林瑛如何做熱身，並且非常耐煩的給她講授練習前熱身的首要性。