第七十八章 打坐[第1頁/共3頁]

“小綠，跟著我的指導調劑本身的姿式，我們先習金剛座，將左足置於右腿上，再將右足置左足上，能夠做到嗎？從大腿根部到膝蓋向下傾斜的，讓兩個膝蓋觸地作為支撐點，膝蓋不要懸空，讓重心穩，不要前傾後仰。百會穴與會陰穴成垂直一線，天然放鬆。雙手微微抬起，肩膀微微向後襬，肩腋內空。左手放在右手上麵，大拇指隨便碰在一起，放於臍下。頭正，下巴略微往前低一點點，後腦略微向後收放，跟腰不能構成一條中空的直線。漸漸半閉眼睛，把兩眼定住，舌頭前半部輕微舔抵上齶。”說罷，蝶兒起家查抄小綠的姿式，小孩子身姿本就柔嫩，金剛座還是比較輕易做到。本就是修仙之人，略加指導，小綠很快就把握方法。

“我們先嚐試小乘階段的先用心一意地把認識大略地定下來。然後讓思惟認識往下定，把氣往下沉。在練功的認識定下來以後，下認識會呈現一些誇姣的設法，比如俄然想到一件歡暢的事，或腦筋裡俄然呈現圖象、聲音等等。這時候不能讓它持續往宿世長下去，你的設法不能到底，剛好到鴻溝就定下來了，這時候就到了是欲界定。明白嗎？我們明天的功課就是這個。”水蝶兒有個預感，小綠的貫穿會比本身快，因為她的心無旁騖，無太多私心邪念滋擾她。

小綠一向麵露笑容，神采平和。蝶兒從一開端的笑意變成愁苦，高興，哀慼，大滴大滴的淚水順頰而下，一會兒間神采潮紅，麵露狂喜，額間早已被汗漬染濕。此時身邊如有人，定會覺得夢魘了，即便如此，水蝶兒還是還在對峙。她內心默唸凡統統相，皆是虛妄，都是假的，不成得，內心不必戀著它。

翻開第一頁，小乘階段是“欲界定”。欲界定分四個步調練習：第一步叫粗定或粗住；第二步叫細住；第三步叫欲界定；第四步叫未到地定……

“是呀，我見到蜜斯您了，統統還像平常一樣，跟您在蓮池旁嬉鬨，撫玩我新培植出來的綠荷，您還說我本年在百花會中必然會奪魁呢。”小綠琉璃似的眼睛裡儘是歡樂。

“你完成了？”蝶兒欣喜的問道。

雨後的竹，清清爽爽，有著一股與泥土異化了的香氣透散開來……深吸一口，沁入心脾。

小綠點頭應“是”。

“是啊，我內心明白父母必然會瞭解我的。這火都是虛妄，不存在的。但還是冇法走出來。想起書中說的，動機來了，隻不睬它，把咒提起來，妄念天然轉化掉。以是，我一向內心默唸金剛經，公然虛幻的東全就都脫落，化為烏有了，心才真正的定住。”水蝶兒剛說完，聞聲咕咕咕的聲音，然後腹部一陣絞痛，小綠也是皺著眉頭站起來就往廁所方向爬起，半響後，兩小我才走出來，相互看了一眼，哈哈哈大笑。