第六十九章形意熊形[第1頁/共5頁]

“那你說說，我剛纔講的是甚麼？”魏延聽到郭嘉的答覆後，就持續問道！

5、黑熊背景，盤法：1左腳向進步一步，右腳根進呈左雞形步，兩臂在麵前交叉屈肘向前後擊出，左手置於襠前，右手置於右胯處；2左腳進一步屈膝呈左牮步，左手上撩頂肘，左手掌心置於左後部；右手置於右胯處；3左手向下截，右腳向進步一步呈右牮步，右手臂向上向前提舉屈肘，右手心置於右部，肘與膝齊，左手置於右胯處。要點：前腿有踩勁，後腿用蹬勁，胯部有圓襠堅胯之勁，上為提、挎、崩之勁，重視背部的力量，凸起熊靠膀的企圖。

上麵就詳細的先容下這形意拳的熊形十一式，以便於讀者更詳細的體味魏延。起勢：侵撲勢，盤法：左腳向進步一步屈膝，蹬腿，腳尖朝天。兩手從胸向火線抓按至腹部，再向前推撞，左手高與肩平，屈肘與腳齊，右手拳心向左置於胸前，

十1、熊形斬手，盤法：1左腳進一步，身材向左轉，左手變掌從右至左向左下抓捉，停於左肋部，右臂向左滾劈；2身材向右轉，左腿蹬直，右腿屈膝立起，腳尖朝前，右膀向右上翻，左手隨之向右上反對，停於右腕部；3右腳向前跨踩，呈右牮步，兩膀同時由上向右前下方切截，手與腳齊，肘與膝齊。要點：頭、肘、膝要三尖照，身材緊扣，頭向前頂勁，向下有捺水中之瓢意。

2、洗麵晃膀，盤法：左拳變掌由右下向左上方托舉，身材由右向左轉，隨之上右步呈熊坐勢（四六步），右拳向左向右下方截擊，置於左膝內側。要點：步法緊催，身材緊扣，藉助身材下墜之動力腰向裡裹收，重視腰胯的擰動及帶解纜體團體的連貫。3、抱子歸山盤法：右腳向前一大步呈右牮步，左手從上向右再向下經右肩、胸腹屈肘，左手置於左跨部，右臂屈肘向前衝撞，肘與膝齊。要點：頭、肘、膝要三尖照，身材緊扣，胯部擰轉。

十、黑熊出洞，盤法：1右腳向進步一步屈膝，左腳根進呈右雞步，兩膀由臉部向兩下側分，右手停於右膝內側，左手置於左胯部；2右腳進一步呈右牮步，兩手變捶屈肘向上向前鑽出，右手與眼平，左手平於喉，拳心向上。要點：雙臂彎肘上抬，發挎籃之力。前腳為踩勁，後腳為蹬勁，有進胯進身之勢。

1、劈麵鐵臂，盤法：左腳向前跨一大步呈右牮步，兩臂由下向前搗靠，左拳與左腳齊，左肘與左膝齊，左拳平眉，右拳至左肘處。要點：雙臂彎肘上抬，發挎籃之力。前腳為踩勁，後腳為蹬勁，有送胯進身之勢。