第101 上籃冇那麼簡單（上）[第2頁/共3頁]

“看好了。”

“來，將球給我。”劉叔走上前說道。

“先歇息非常鐘，接著講下一個內容。”作為陪練的劉叔的後背也已經濕透了。

林浩看著劉叔的變向，固然談不上多麼標緻，隻能說是中規中矩，僅僅是諳練罷了。

妙手上籃，在剛學籃球的時侯，樂天就教過林浩，並且林浩平時的上籃都是妙手上籃。

但是我們要曉得，劉叔從一而終都是一名大前鋒。

劉叔在外線拿著球，向籃筐衝去，雙手捉球，一步，然後彷彿變成了慢鏡頭似的，接著第二步，緩慢，最後起跳上籃。

劉叔立即起跳，用外側手悄悄一拋，勝利射中。

而就是這麼一名大前鋒來叫林浩這類後衛或小前鋒的技術。

“看清楚了。”林浩點頭說。

不過非常難堪的是，林浩的左手不諳練，即便這時間隔籃筐不到一米的間隔，但射中率獨一30%。

“鈴鈴鈴~~~~~~~~”林浩洗刷的時侯，手機響了。

“如果我說很棒，你信賴嗎？”林浩苦笑說。

“再來五個來回的妙手上籃。”劉叔喊道。

但是很快就變得諳練了，半個小時後已經能輕鬆掌控墊步。

“去吧，持續練習低手上籃。”

劉叔喝過水，歇了兩分鐘說：“來，持續，此次探身上籃。”

“現在教你的內容是，對抗上籃。”

徒弟領進門，修行在小我。

“我？我好得很。”茹姐擦了一把香汗說。

“才第一天，這就對峙不下去，那就太掉人了吧。”林浩擺擺手說。

接著林浩倉促地跑去了平時和茹姐一起跑步的公園。

“如果你未能頂開敵手，你能夠挑選用外側手上籃。”

“當你的敵手有實足的籌辦的時侯，你就需求做一些行動在滋擾敵手。”

“歇息一會，等一下，給你來點乾貨。”劉叔說道。

“啊，好的。”林浩愣了兩秒後答覆。

“起首，你先要側身微俯，重視腰不要彎得太低，因為你接下來就要上籃。”

“瞥見了，第二步我挑選了墊步，操縱速率的竄改，來利誘敵手的戍守。”劉叔解釋說道。

“那如何尋覓身材打仗，重視這裡的身材對抗不是自覺標。”

“然後，主動尋覓身材打仗，然後起跳，身材往微想前傾，單手上籃。”

“從速熱身，接著去吃早餐，然後開端體能練習，下午還要去劉叔那邊持續練習。”茹姐取脫手機，看著時候表說。

練習的內容都是遵循費琳珊的打算長停止。