第一百二十章[第1頁/共3頁]

19:00競走50分鐘

鬢角另有星星點點不普通的紅疹，蘋果肌上紅血絲較著，哪怕不熟諳的人看到，也一眼就能明白她的皮層不是普通虧弱。隻要專業人士會考慮另一個題目：這類皮膚，百分之九十都會很敏感，略微不重視，就輕易引發過敏。最可駭的是，哪怕你重視了，還是會過敏……(未完待續。)

總之，各種心傷，一言難儘。

14:00減肥塑身操

她的體重還在其次，對於能夠走到最後的朱亦心來講，有大量經曆和知識打底，頂多耗操心力一點，最艱钜的實在是皮膚。

陳雪飛是乾性麵板，爆皮嚴峻，以是徐青翹最開端甚麼都冇乾。隻是用溫水簡樸潔淨肌膚，接著就直接敷了一層補水平靜麵膜。

6:30減肥操三非常鐘

陳雪飛的臉也是如此。

明天是決賽最後一天，也是終究決賽的時候。

眾所周知，緊實的脂肪層不好減，這類鬆鬆的肉最輕易瘦下去。徐青翹明顯也很有經曆，臨時曬出了節目組要求的打算表：

7:15早餐：酸奶250毫升，蘋果一個，獼猴桃一個（可替代）

不就是膝蓋嗎？拿走！

20:00清腸荷葉茶一杯

這是為了製止皮膚因為過於枯燥，打仗護理所用的護膚品會有疼痛紅腫過敏等反應，即是提早補水修複一下。屬於應急的最簡樸的體例了。

對於我大****的吃貨來講，另有甚麼能比這更殘暴呢？

一米六二的個頭，這個彆重有點高了。更何況陳雪飛分歧於徐娟，徐娟身上脂肪層緊實，以是看著比較有棍騙性，體型會比實際體重顯瘦很多。但陳雪飛倒是堅固的肢體，搭配過量的脂肪層，看起來像是泡發了。足足有一百三十多斤，視覺結果相稱驚人。

……

12:00午餐：薏米紅豆粥（無糖，同類粥品可替代）一碗。蔬菜生果沙拉一份（無沙拉醬，可調少量油鹽），高纖無糖餅乾兩片，酸奶250毫升

隻是簡簡樸單補了一次水罷了，她的皮膚較著就被安撫下來，固然還是有些許爆皮。但是較著根本已經打好，以後再加強護理便能夠了。

PS：　　感謝青色王文王鬼，JJlin1987的打賞

這份打算表給了足足兩分鐘特寫，彈幕已經快瘋了：

此中，徐青翹的模特陳雪飛是視頻中第一名出場的。

去角質素能夠消滅皮膚老化發黃受損的角質，讓重生的角質層閃現出來。以是用完以後，會有一層層皮質脫落，皮膚看起來會細滑白嫩很多。正因如此，很多人用這個頻次特彆高，乃至有每天用一次的。但實際上，去角質最多一個禮拜一次，多了不免會毀傷皮膚，形成敏感，紅血絲等等題目。