第二百二十一章 驚人的冬訓效果[第1頁/共4頁]

孟飛給活絡本質增加了1個才氣值，給速率、力量、耐力和柔韌本質彆離增加了1.5個才氣值。

嘉獎：5

2組100米循環衝刺，來回跑3次為一組循環，每次來回歇息2分鐘，每組間歇息5分鐘。

活絡：23（+1）

“在每一項活動比賽中，穩定性常常是決勝的關頭元素之一，而穩定的表示需求仰賴你的核心肌群，以是好的核心活動必須每天不間斷的停止。

7230潛能值！

潛能轉化率：15%

“如何樣了老王，我這組的起跑到加快階段，是否達到標準了？”孟飛胸脯狠惡起伏，喘著粗氣問道。

王維濤一看孟飛又嬉皮笑容的開打趣，無語的吐槽了兩句。

“你小子就是狗嘴裡吐不出象牙，那些國際頂尖運動員強度比你大多了，再說由我來把控這些強度，你有啥好擔憂的。”

既為這份打算上類目繁多的練習內容，也為練習打算的詳確性感到吃驚。

“本來你早有預謀啊，看來我得做一回小白鼠了，成為你這份練習打算的實驗品咯。會不會給練到瘸腿啊，我可不想做瘸子了。”

支出了不曉得多少汗水，統統都在往好的方向生長。

加快階段練習內容：

2006年3月3日，燕京體育大學國度田徑隊練習基地。

潛能轉化率：15%

潛能：230/1000

粉色的技術卡很快酷炫的轉了幾個圈，最後化作一團亮白碎屑融入到孟飛的身材裡。

跨步跳--每次10下，共3組。

輕車熟路的將能兌換的潛能值都兌換了，獲得了7個才氣值。

速率：25（+1.5）

緊接著，孟飛俄然發明本身的身高再次長了2cm，達到了182cm了。

頹廢消弭卡消逝的刹時，一股暖流重新頂往下漸漸的貫穿孟飛的全部身材，比泡熱水澡泡溫泉舒暢不曉得多少倍。

王維濤神采嚴厲的說道，心中充滿等候和但願。

統統籌辦伏貼，孟飛劍指莫斯科天下室內田徑錦標賽。

孟飛也想檢察下，全部冬訓的練習結果到甚麼程度了。

同時孟飛的小我潛能轉化率也從12%晉升到了15%，增加還是遲緩，但是有增加就有但願。

這三個月的冬訓，靠著高強度的練習，終因而將535的潛能值生生的晉升了6000多。

姓名：孟飛

現在渾身感到痠痛怠倦，是該到了利用技術卡的時候了。

衝刺階段練習內容：

孟飛因為在客歲的天下室內田徑賽燕京站中，以6秒61的成績突破革新天下男人60米記錄而獲得了天下室內田徑錦標賽的參賽資格。