簡樸地洗漱一番後，周明換上了簡便的活動裝和活動鞋，迎著淩晨微微的冷風，踏出了家門。
一開端，他的呼吸還比較安穩，腳步也還算輕巧，但跟著路程的逐步增加，他的呼吸變得短促起來，額頭上也排泄了精密的汗珠。
他邁著輕巧而果斷的法度，開端了本身的晨跑之旅。