第十六章 練拳真的很苦[第1頁/共5頁]

我似懂非懂，又噢了一聲。

接下來，關於我身上換勁的事，馬彪子還是和阮師父達成了同一的定見。他說，他自已是個彪子，不拿自已當回事兒。但我分歧，我得，按普通的門路，一步步的來。

疼啊，太疼了。

一是，兩手合十，跟和尚拜佛似的，放在胸口處，這個叫下勢！

完事兒，這位廣東師父感慨萬千地說了一個東北詞兒：&ldquo彪子！&rdquo

我嗯了一聲，就從地上爬起來了。

馬彪子口氣倔強，不當協。

那滋味兒！

下勢站完，要把手變成拳頭，拳眼朝上，放到身材兩側，這個兩側，以肚臍為基準程度線。

除了這些，彆的，跟一開端的方法，根基上就是分歧了。

...

當然了，自虐那種事，不在此列！

兩條腿疼的時候，走路都吃力，但還好，隻是一天半天，第二天規複，接著站，接著疼。

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這幾個彆例，除了本身的方法，神外，呼吸上，以天然為主。因為，呼吸這塊，到了後邊，腰胯開透了，天然就竄改，無需特地去求。

身輕如燕，對，就是這個描述。

在接下來，將近半個月的時候裡，我一向讓自已在課餘時候，沉浸於這類近似苦行僧般的練習中。

我站了兩三分鐘，就停下來，然後，對著腿，敲敲打打，放到陽台上壓一壓，抻抻腰。接著，再站。

吃飽後，歇息一會兒，阮師父正式教我站馬步了。

撐著趴，近似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做行動，而是保持俯臥撐的姿式，然後，儘量地抬起一條腿來。同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的節製，讓它不致於落下來，而不是純真的，大腿本身，來做這個抬起行動。

我小我感覺，馬彪子的要求，比較變態！真的，比較變態！

就這麼，兩個師父，一打單，一安撫。

隨後，還要提肛，收臀，舌尖抵住上顎。

我一驚：&ldquo甚麼關？&rdquo

我受益匪淺！

阮師父特地交代了，馬步，頭一段時候站，必然不成貪功。要重感受，輕時候。

阮師父已經走了，他正同人打撲克，看到我，他隻是點了下頭，接著問，買魚呀。我說不買，他就再冇理睬我。

三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點冇閤眼。

如許做下來，身材不免失均衡，然後還要有一個意領著，就是兩腳，十根腳指頭，要有勾住全部身材的那麼個意義。