第三百二十六章 抗打能力[第1頁/共3頁]

“不但如此，這時候也不能太短嗯，就每天一個小時吧，遲早參半個小時，早上舉左腿，早晨舉右腿，你感覺這個計劃如何？”

“如何，你還想讓我站著不動讓你進犯看看啊！”安娜好笑的問道。

安娜接著道:“那些天下馳名的拳擊手，哪一個不是經曆過數年乃至數十年的艱苦磨鍊和無數次鬥爭，此中捱打的次數更是不會少。”

“有個毛線！”安娜翻了翻白眼，道:“你的小腦袋瓜實在想甚麼，如何能夠嘛！又不是剛纔那樣隻推一下，固然我不把你現在那點小力量放在心上但我又不是受虐狂，哪有站著不動任由你進犯的事理。”

安娜道:“以是，我們要接著測試，不過此次我可不會隻是防備，你得做好捱打的籌辦了。先說好，固然我會節製力道讓你不至於受重傷，但疼痛必定會有的，現在你懺悔還來得及。”

“不是技能？莫非說力量，速率，反應？不對，這些歐尼你剛纔都說過了。”

“我曉得……”

“不過，此次安娜歐尼你不樹模一下了？”

“……”

智妍:“……”

“那如何一樣，我們是相互過招，又不是讓你站著不動讓我打如何是受虐了。”

“智妍，均衡的題目你要重視，另有，你的力量，速率，反應等固然比同齡女孩要強一些，額，比她們也要強一些。”安娜俄然指著一旁看戲的少女們。

“冇有辨彆啊！”安娜理所當然道。

“哈哈，放輕鬆！”安娜輕笑點頭，“我會掌控好分寸的。”

“是！”智妍回了一句，然後，刹時全速衝過來，將近近身之時猛的跳起，右腿微曲，堅固的膝蓋向著安娜的胸口撞來。

“現在，我要和你說的，是一個優良的搏鬥家必必要具有的一點，你感覺是甚麼？”

……

“抗打？”

“……歐尼，彆玩我了！”智妍無語道。

“放心，我會好好指教你的，必然不會留手的。”

安娜道:“剛纔不是說過了，紮馬步啊，這體例夠簡樸了吧！”

“詳細如何練習，今後我再詳細的跟你說。”

“……那有甚麼辨彆。”智妍無語的道。

“這個能夠有！”

“就是這個！”上前將智妍拉起來，安娜道:“想要熬煉下盤，淺顯一點就是要加強均衡感，一字馬結果不錯。今後你能夠每天遲早抽時候練習一字馬，如許既能增加均衡，還能熬煉你的柔韌性，一舉兩得何樂而不為呢？”

安娜道:“好了，還要不要持續下去？”