第525章 示範[第1頁/共3頁]

反倒是宋青衍，本來就是跑步新手，又因為情感題目，而跑得時候太長了，乃至於在半個時候後兩人停下來時，他再也支撐不住，涓滴不顧形象就癱倒在了地上，四肢攤開，整小我閃現了一個“大”字。

宋青衍卻仿若未聞，仍然像死豬那樣四仰八叉地躺著，就連雙眼都閉上了，隻剩下眼睫毛還在閒逛著，像是在應和大口大口的喘氣聲。?

實際上跑步會讓人上癮這是有科學根據的。因為當慢跑到必然程度時，肌糖原耗損結束，身材就會產生多巴胺與內啡肽這些神經遞質產生愉悅感。

普通你如果照著做了的話，身材便能夠放鬆下來，不會那麼怠倦。

“這是跑後放鬆身材的行動，普通每個行動做上二三十次便能夠，保持時候的話，很多於十次呼吸的時長。

說完便不顧沈靖淵在彆的一頭的大喊小叫，一手握住宋青衍的右腳踝，牢固好不讓他閒逛，一手卻順著他的鞋尖往裡掰。

“兩個，兩個半……時候？輕點，輕點，疼啊！”宋青衍咬著牙，持續扭曲著神情，“你是在抨擊我疇前笑話你吧？輕點！你是男人嗎？如何那麼用力，真……啊！！！”

宋青衍表示右腿，顏舜華從速疇昔蹲下來，嗬叱他彆曲著腿，“貼地，儘量放鬆，我幫你掰一掰，忍耐一下，很快就疇昔了。”

弓箭步才做了十次不到，就俄然聞聲一旁的宋青衍開端喊痛，她側過甚一看，他已經痛得滿臉扭曲了。

顏舜華用腳悄悄地踢了踢他的腳，還是冇有動靜。

“你理他那麼多乾甚麼？抱病也是他的事，一個外人，值得你老是為他操心？”

顏舜華見他起不來，便表示他好都雅著，然後就在一旁轉頭、聳肩、扭腰、轉膝蓋與腳腕。

俄然的繃直讓宋青衍臉上的肌肉抖得更短長了，盜汗直冒，不一會兒，就連眼淚都掉了下來。

如許的人，就算是任由他去搶，顏舜華也不會看上他的，當初真是白妒忌白擔憂了！

宋青衍已經跑了一個時候了，身上的衣服早就被汗水所浸濕，黏黏的很不舒暢，本來就因為活動而變得大汗淋漓的俊臉，帶上些許忍耐的神情，看起來格外的慘白，惹人垂憐。?

不過顏舜華對此無感，固然她也是表麵協會的一員，還稱得上是長老級彆的，但是像宋青衍這類範例的美，美則美矣，卻不是她的菜。她更加方向沈靖淵那種陽剛鋒銳的帶點莊嚴式的禁躪一番。

“不及你宋大少多矣，對本身都能夠狠心如此，看來如果我不謹慎的觸怒了你，必定會被記恨在心乘機抨擊啊。如何辦，要不要趁著這個機遇斬草除根，廢了你算了？”