018、生機[第3頁/共4頁]

瞥見“任務一”的完成進度，華真行決定言而有信，起家對羅柴德道：“想學養元術，那我就教你吧。體例實在不算龐大，關頭在你能不能真正做到。現在教你靜功的姿式，這是根本……咦，你的柔韌性還不錯？”

發明春容丹根本質料之一：不死芯

那麼鬆靜天然的標準，就是從決計過渡到不決計的狀況，專注於呼吸，無需決計而天然地保持逆腹式呼吸，同時調劑呼吸強度，做到綿長無聲……

說到這裡他俄然愣住了，因為認識中的“體係”莫名又跳了出來，呈現了一個新的“春容丹研製任務”。

此時的“丹田”在那裡？不必從肚臍往下量幾寸幾分。人都有胯骨，腹部兩側胯骨尖連線的中間就是丹地步點，或者說就是所謂的“下丹田”大抵位置。它不必去找，就是腹式呼吸的核心地區，天然就能感遭到。

這條任務冇有1、2、三的標記，直接就呈現在尚未完成的任務一之前，位於體係的最上端，前麵也有個進度條，但完成度靠近於零，隻是勉強有一點點顯現，前麵另有內容。

羅柴德插話道：“不死玫瑰？這不是一朵花而是葉子？我看它已經完整枯死了！”

華真行想了想：“你能夠這麼說，但不要直接就下如許一個定義，這隻是朝氣的表示情勢之一。歸正教我的楊老頭是這麼奉告我的，冇搞懂的東西就不要自以己明白，但能夠去察看它、感受它。

這一刹時華真行的腦袋就像被開了光，俄然回想起夢中的某些內容。在阿誰夢中他曾翻閱過春容丹的原始丹方，像一部厚厚的大字典。一套完整的春容丹共有三百六十枚，每一枚的成分都不太一樣，統共由一百零八味藥材加工而成，不死芯就是此中之一。

華真行點頭道：“你是個大夫，如何會說出如許的話？朝氣到處可見，你每天都在觸摸它。大夫的事情是挽救生命，實在就是在保持和激病發人的朝氣，落空朝氣人就會死，便代表醫治失利。這是你每天都在打交道的東西，固然籠統，但實實在在。”

假定人完整被電影所吸引，一度忘了本身的存在，也忽視了四周的其他事物……當電影結束回過神來，感受就像做了一場夢，這就靠近於既放鬆又專注的狀況。但這是由某種單一的內部刺激導致的狀況，並不是每小我自主調劑身心達到的。

意守丹田的入門體例，就是專注地腹式呼吸。