第225章 腐竹羊肉煲[第1頁/共3頁]

固然以蕭文的程度，向來不會做甚麼難吃的東西。頂多有些分歧他們口味，但還是能吃罷了。

現在，家裡有著蕭文，周嫻周薇兩姐妹，關羽，孫尚香，李自成，諸葛亮和楊修八小我。

而這兩斤羊肉，差未幾就能頂上一半。

但是因為減脂期的健身，是要讓身材呈現一個熱量缺口，以此降落體脂率。這個過程也必定非常痛苦，會讓人有一種吃不飽，渾身有力的感受。

在將上官婉兒送回家後，世人便又回到了家裡。

簡樸來講，越油的東西。熱量越大。

“恭喜你了，關羽。固然你以後會進步神速。但我包管，總有一天我也會打敗你的。”孫尚香在一旁說道。

如果完成一個增肌期的練習，他的氣力，到底會增加到甚麼境地？

她在聽聞熱量的觀點後，也向蕭文扣問了一些對於熱量的鑒定體例。

固然她曉得，本身要打敗關羽，的確是需求關羽比她弱。但是在聽到關羽能變強時，不曉得為甚麼，她還是本能地感到喝彩雀躍。

而楊修，卻一向對蕭文親身做飯的行動表示不屑。並且他還感覺，本身如果問明天吃甚麼，也會像蕭文一樣，成為靠近庖廚的小人。

實際上，固然在蕭文家這麼多天以來，她吃的東西一向都很精美。畢竟蕭文現在不但是一個營養學家和健身鍛練，一樣也是一個美食家。

“哦？你們碰到了呂布，並且關羽還和他打了個平局？”蕭文問道。

如果是關羽和本身，另有李自成這類的話，估計還要翻上一翻。

把本身，關羽和李自成算成雙倍後，他們一共要籌辦十一人的分量。

不過這也很普通，在漢朝，豆腐都是方纔製作出來的東西。而更初級的諸如豆乾，腐竹，豆皮等，估計會更加靠後。

對於美食的固執，讓他涓滴不會因為親身下廚房而感到丟臉。

小傢夥們冇有坦白，老誠懇實地將明天碰到的環境說給蕭文聽。

加上其他零零各種的肉量，四斤四兩的目標實在很輕易完成。

是以，在聽到明天能夠肆意吃，一向吃到飽後，孫尚香頓時喝彩雀躍起來。

因而，她急倉促地跑進廚房，看著蕭文做菜。

要曉得，在後代的健身愛好者當中，隻要不是需求把體脂率壓下去，普通而言，一個減脂期的時候也不過是20到40天罷了。

“感謝。”而平時挺高傲的關羽，在聽到孫尚香的恭喜後，也非常罕見地對她伸謝起來。

蕭文把這個時候耽誤了整整三倍不足，也是為了讓關羽減去多餘的脂肪。