第六百四十一章 魔鬼訓練[第1頁/共4頁]

陳浩躊躇了一下，葉景程再如何說也是本身兄弟如果現在把他喚醒還真是有些於心不忍，但是惡魔的話卻在秦江楓腦海裡久久迴盪著。

起首你需求曉得你舉重想要獲得甚麼。

又過了10分鐘，葉景程的速率仍然冇有減少，可這不代表前麵的那隻狗也能用那麼快的速率對峙半小時。

杠鈴臥推，葉景程此時平躺在了健身公用的椅子上，手裡舉著不輕不重的杠鈴開端一下下的推舉著。

這個時候陳浩腦海裡閃現出了天使和惡魔。

這還冇有十米了葉景程有一次的停了下了，他弓著腰雙手按著膝蓋喘著氣，半天冇有起來。

……

“哎喲我不可了，歇息一下。”

李國泰這時候不自發的點了點頭自言自語的說道：“不愧是陳浩啊！體例就是好，立竿見影！”

想了一下，陳浩終究還是冇有打斷本身的兄弟跑步，這但是哥機遇，錯過了就冇有了，人也不是每次遭到驚駭都能夠滿身成超等賽亞人的，並且陳浩也不怕葉景程超負荷，本身是大夫怕甚麼啊~

陳浩這時候實在是看不下去了，他曉得葉景程這時候純粹就是在偷懶，想當年在黌舍的時候葉景程固然短跑不是特彆的好可起碼也要比陳浩強多了，看來是時候用點非常手腕了。

“去，追著他跑。”

殺豬般的叫聲傳遍全部全部練習營。

隻見那隻之前還凶神惡煞的狗此時和本身一樣在地上睡著了。

一方麵他已經下定決計要好好練練這個自家兄弟不能讓他再持續這麼好吃懶做了，另一方麵葉景程現在睡的那麼死。

李國泰讓夠陪著葉景程一起跑，葉景程跑多慢多冇乾係，可一旦停下來或者走路了這結果嗎？李國泰信賴葉景程必然懂的。

如果你很瘦，你想要練出肌肉，那你必然要非常遲緩的舉重，並且亞玲的重量也要側重。

“給我跑步去，快！”

“起來！聽到冇有！”

“好重！”

“不要啊！”

“國泰兄，讓這隻狗追著他跑。”陳浩用手指了指還在弓著腰喘氣的葉景程。

陳浩之前的發言讓在場的兵士們為之打動，一時之間他們都義無反顧的想要成為去非洲的誌願者。

為了有效的減肥，舉重也是必不成少的項目之一。

“國泰兄弟，去給我籌辦一條狗。”

第二天一大早李國泰就把好夢中的葉景程一腳提示，做完陳浩再三關照不定要嚴加催促葉景程，要他狠狠的練習，把葉景程往死裡練。

當陳浩看到葉景程還是和之前像一條哈巴狗一樣的躺在地上就氣不打一不處來。