第二百一十九章 七情六慾[第1頁/共5頁]

酉時腎藏精，納華元氣清；“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為天賦之根。”人體顛末申時瀉火排毒，腎在酉時進入儲藏精華的階段。此時不適合太強的活動量，也不適合大量喝水。

醜時不睡晚，臉上不長斑；“肝藏血。”“人臥則血歸於肝。”如果醜時不能入眠，肝臟還在輸出能量支撐人的思惟和行動，就冇法完成新陳代謝。以是醜時前未能入眠者，麵色青灰，情誌怠慢而躁，易生肝病，神采暗淡長斑。

第一經脈.手太陰肺經寅時，肺經旺。

修煉之道：現在要保持表情安靜。不活力，不狂喜，不大悲。如果你夜裡吵架，並且負氣很嚴峻，半夜半夜氣都還冇消，那你第二天必然精力委靡不振。

因而，楚浩天獵奇地伸手點了一下，俄然螢幕上呈現了密密麻麻的很多小字，內容為：

攝生之道：此時是心經開穴運轉的時候，我們飯後都想睡一會但是因為各種啟事禁止了這類**，如果有前提隻要略微的睡一陣也會對身材的心臟有很大的幫忙，也不要擔憂會發胖因為時候很短，還能夠幫忙腸胃爬動減少承擔。修煉時飯前吃個番茄，生果可選蘋果葡萄，茶水可選紅茶、綠茶、花茶，其他另有紅豆、番薯、金針、紅棗、雞肉等。

第三經脈.足陽明胃經辰時，胃經旺。

修煉之道：現在是心包經運轉的時候，心包經的虛症大多表示為光滑液分泌不敷、心跳非常、氣喘、失眠多夢、心悸亢奮、說話停滯、手掌發熱等。心臟不好的人最幸虧這個時候敲心包經，結果最好。現在應當給本身締造安然入眠的好前提。最好不要狠惡活動，不然輕易失眠。所做的活動最好是漫步。修煉時建議食療法：番茄、蓮子、金針、紅棗、蘋果、葡萄、紅茶、綠茶、花茶、番薯、土豆、雞肉等。

看了半天，楚浩天發明這本經籍報告的內容冷僻難懂，瞭解筆墨深意尚需求半天，更彆說是按上麵的體例修煉了，因而靈機一動，想到用萬妙手機幫助的體例嚐嚐。

卯時大腸蠕，排毒殘餘出；“肺與大腸相表裡。”肺將充沛的新奇血液充滿滿身，緊接著促進大腸進入鎮靜狀況，完成接收食品中的水分和營養、排擠殘餘的過程。淩晨起床後最好排大便。

寅時睡得熟，色紅精氣足；“肺朝百脈。”肝在醜時把血液推陳出新以後，將新奇血液供應給肺，通過肺送往滿身。以是，人在淩晨麵色紅潤，精力充分。寅時，有肺病者反應最為激烈，如劇咳或哮喘而醒。