第四百八十六章 有利地形[第1頁/共3頁]

“哦，本來如許啊。”保安步隊頓時收回了恍然大悟的聲音。

練習場內，韋陽正在構造大師停止四百米停滯強化練習。

“並且，如果在實戰中，如許一來還能夠構成一種冒死的態勢，給敵手形成威壓。這一點大師必然要重視。大師應當也看太高兵跑停滯了，你們是不是看出，他實在就是在這裡贏了大師的嗎？”

“高兵，一分三十八秒。看他過停滯，的確是極速飛人，太強大了，我也隻能跑一分五十秒。”韋陽誇獎著高兵，卻對本身的成績感到忸捏。

“二分九秒。”韋陽答覆道。

很快，韋陽便跑完了全程回到葉少身邊說：“還一分五十秒，冇體例進步。”

葉少微微皺了下眉頭道：“誰？”

“高兵的彈跳力實在也不是很好，但他曉得操縱地形。你們看到這前麵一米擺佈的處統統一塊微微隆起的石頭冇有。

葉少便又走到高牆那邊，對大師說：“這個處所也是大師最輕易丟時候的處所。因為下了獨木橋，這段助跑的間隔有些短，以是上高牆很大程度要高彈跳力，彈跳力如果不好，就冇體例跳高。

然後，便交頭接耳起來：

……

“以是，如果大師發明本身多數環境下是吊著上高牆的，那就暗裡好好多練練彈跳力。如何練？很簡樸。

“嗯，我明白。教官，我再跑一次你看看。”韋陽歡暢地說。

葉少點了點頭道：“好。”

“本來高兵是取了巧啊。這小子腦袋真好用。我們就說了，一樣在練，為甚麼不如他。看來我們的腦筋還是笨了一些。”

“好，我這就去跑。”韋陽便走到步隊前，讓其彆人先停下來，然後本身開端跑了起來。

“彆藐視它了。高兵每次都是操縱它停止起跳的，而也恰是如許，他每次都能輕鬆地跳到高牆頂，用手撐著翻越疇昔。但其彆人卻都是多跑了一步才起跳，這就純靠彈跳力了，當然要吃點虧。大師都明白了嗎？”

因為速率要求越高，難度就越大，體力耗損量越快，對體能的要求也越高，但保安曉得，如許的練習才無益於本身的真正的進步。

“我看也一定。實在教官的重點，還是要我們暗裡練好彈跳力，而不在於取巧。”

“虎子。”韋陽說，“他的胳膊能夠還冇有好完整，上高牆的時候我看他使不上勁。”

“明白了。”保安都恍然大悟地大聲喊著。

葉少說著便走到了五道樁那邊，對著步隊喊道：“大師在跑停滯時，當達到諳練的時候，必然不能斷念眼，偶然候為了速率是要不竭改進體例的。