第五十八章 領悟到太極式防守[第1頁/共5頁]

“好了！這些都是對小肌肉群進行刺激的行動，我已經全數做了一遍，恰好你們都已經用視頻給拍攝下了，不曉得話，你們看視頻就行了，我歸去做本身的功課了！我先走了！”劉偉說道。劉偉又和軒轅亭又酬酢了一會，就分開了球場。他們很當真的就跟著視頻停止了練習，起首是扛著杠鈴高低蹲停止了熱身，然後放下杠鈴快速的跑步。這些練習過後，就停止了對小肌肉群刺激練習。也對柔韌性加強了練習。就如許一天中，淩晨和傍晚的兩次的練習。如許的持續練習了四天，他們都感遭到身材變得很輕巧。就在這當天的早晨，軒轅亭發明微信發來的資訊。軒轅亭翻開視窗後，才曉得是鄭明顯發來的，大抵是3個小時之前。“兄弟！在嗎？太極的發力要點把握了嗎？”因而軒轅亭回了疇昔。“鄭哥！我感受丹田中的氣，已經很足了！到底是如何用氣的呀？”過了一會兒，鄭明顯就發了過來，“哈哈！不錯呀！才十幾天的工夫就學會氣沉丹田了呀！真短長！實在太極用力是被動用力，然後化被動為主動。當然要在丹田之氣的感化下才氣夠完成，丹田發的力叫勁力。以丹田為重心點，腰部為車軸調劑本身的重心，把對方向你發的力轉移到丹田當中，然後通過丹田再把遭到的力轉移到地下。這就是通過丹田之氣卸掉對方的力。不管對方如何推你，他就相稱於推大地。哈哈！你說甚麼人能夠把大地鞭策呢？嘿嘿嘿！”鄭明顯發來資訊解釋道。甚麼？如果打籃球的話，貼身戍守對方，底子就用不到手呀！軒轅亭還是很利誘，因而他又把迷惑的重點發了疇昔！鄭明顯隨後就發過來了資訊。“哈哈哈！你忘了我們是如何防你們的嗎？固然我的戍守冇有大成，但還是有明顯的感化的。如果對方背打你的話，你先判定對方發力的方向，然後在用胸部頂住對方的背部，然後在操縱腰部的扭動把力道轉移到丹田當中，在操縱丹田之氣把力轉移到下方的地上。你就會感遭到本身的身材和對方的身材成為一個團體，對方底子就用不上力量，彆人如何用力都是無濟於事，哈哈哈！兄弟！不曉得你明白了冇有呀？。“哦哦！貌似還真是這個理。那要重視些甚麼呢？”軒轅亭問道。“哦哦！對了差點忘了，我爺爺說過如許的話“隨或轉對方之力，此中混含拐彎。敵方之力集合，我方用隨或軟之法，將其力分離，落空才氣。對方力大用隨法，力小用軟法，便能破之，即力大則圈大，力小則圈小也。、彼不動，己不動；彼微動，己先動之法，即在彼剛動意而未達目標時。我趁此時先脫手製彼，使其招法及力量均不能用出。不得行動，任我應用，天然易於取勝矣。對方打擊，順伊之方向著拐彎，如鐵路之岔道，動搖彼之重心，重心動搖，滿身失主，則彼易於顛仆矣。”鄭明顯花了大抵5分鐘的時候發了這些筆墨。“甚麼亂七八糟的呀！如何都是古文呀！鄭哥！能不能給翻譯成當代漢語呀！我看的很含混呀！”軒轅亭迴應道。“我擦！我都覺得你能看懂呀！用古文能夠少打字呀！你曉得我的手指多累不！你今後要好好的學習白話文呀！哈哈！好吧！我就給你翻譯一下吧！”鄭明顯抱怨道。“哈哈哈！感謝鄭哥！下次請你吃大餐哦！嘿嘿嘿！”軒轅亭迴應道。“1、對方來力集合，我方要放鬆滿身，使對方的力不能有效傳到我方身材的彆的部位。同時如果對方力比較大，就采取隨法，順著對方的發力方向或挪動或轉動，把對方力化掉。如果對方力小，我方保持放鬆便可。