第四十四章 香豔的越野[第2頁/共3頁]

楊小壞跑過白小苗的身邊，原地踏步，對著白小苗搖點頭：“你的身材本質太差，這恰好是一次幫忙你改良體製的好機遇，來，跟我一起跑，我會時候跟在你身邊的。”

“我說小壞呀，我跑不動了，你能不能拉我一把？”

楊小壞抖擻著本身腿上的沙袋，這些沙袋就跟冇有一樣，本身的身材本質可不是蓋的，這類萬米越野負重對於楊小壞來講也就是搔搔癢罷了，本身在外洋的時候，這類越野都是小菜一碟。

說著的同時，楊小壞拍起了手掌。

三個女生異口同聲的說道。

楊小壞的標語漸漸的傳入林小雪的耳中，林小雪眉頭一皺，速率略微加了一絲。

“就是這個節拍，跟我一起來，一二，一二，一二三。”

對於越野這類高強度的練習來講，男生更加占便宜一點，男生本就體力充分，力量大，不像女生那麼荏弱，跑完萬米越野就算負重跑，也不是多大的題目，女生就不一樣了，這類狠惡的練習，不脫層皮也得累的夠嗆。

萬米越野，越野天然是在泥土路上奔馳，如許對於奔馳人的身材調和xing就有了磨練，泥土路坑坑窪窪，就算淺顯的人，一個不謹慎就輕易崴著腳，更何況幫著沙袋，負重跑。

“好硬呀，這如果綁在腿上，還不磨破皮，我可不像我的腿變得血肉恍惚。”

要曉得另有五千米呀！！

林小雪與謝雲兒咬牙撐著，林小雪因為有一個公安廳的老爹，從小被熬煉的很多，這一會兒還能撐下去，謝雲兒估計也是因為常常熬煉，雙手叉腰，大口呼吸著，奔馳著。

白小苗冇好氣的看了一眼楊小壞，看楊小壞真冇有一絲拉本身的模樣，內心謾罵著楊小壞不舉，儘力的抬著腿一步一步的朝前跑。

看著身邊三個嬌滴滴的女生，楊小壞感喟一聲：“這下可有的玩了。”

楊小壞的標語聲越來越近，白小苗跟著節拍跑動，有規律的律動，令的白小苗每一個呼吸都能跟上腳步的節拍，身材的調和xing在改良著。

三個妹子驚叫一聲，速率增加一絲。

“快跑，不然我可就摸你們的屁股了。”

帶頭朝著沙袋的位置走去，楊小壞拿起一個沙袋，在手上顛了顛，這一個沙袋，方纔好十斤，一斤未幾一斤很多。

“一二，一二，一二三。”

楊小壞四人組合是最吸惹人眼球的，三個能夠介入校花級彆的標緻妹子大汗淋漓的奔馳著，那香汗已經打濕了她們的衣服，那衣服貼著她們的皮膚，四人本就是該凸的凸，該翹的翹，這衣服一貼在身上，那完美身材立即就彰顯了出來。