推薦：喝水加一物，養生又排毒[第2頁/共4頁]
防備高血壓：檸檬水能減緩鈣離子促使血液凝固的感化，可防備和幫助醫治高血壓和心肌梗死。
改良煩躁不安
消弭痔瘡
黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，另有加強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的感化。
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有必然感化。
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的服從，枇杷蜜的止咳感化最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰服從比橙和柑桔還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
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促進消化
熬夜抗頹廢
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首要服從
首要服從
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去除臉部皺紋
在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，有助醫治盜汗、煩渴及頻尿題目。
第7種：薄荷泡水
減肥瘦身
慢性胃炎
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降血壓
治風熱感冒
但必然要至心、真情、真愛。
第8種：羅漢果泡水
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苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管甚麼季候喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒服從。
首要服從
治拉肚子
脾胃衰弱、腹瀉、倦怠有力的人，每日吃七顆紅棗。或與黨蔘、白朮共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的服從。
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第6種：山查泡水
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降落“三高“
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防備口臭
去除口臭
很多茶品都具有降血壓的感化，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
皮膚瘙癢
首要服從
改良煩躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的服從。
蒲公英中含有微量元素能改良臉部色斑。平時多喝點蒲公英會更無益於斑點的消逝。
喝金銀花能夠消弭皮膚瘙癢。平時少吃辛辣，海鮮，規複會更快。
當代人因為餬口節拍的加快，很輕易呈現心浮氣躁，頭癢頭屑多，耐久喝三七花茶，仇家油發癢，頭屑多有不錯改良。
苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清冷解渴，促進新陳代謝的感化。
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紅棗為補養佳品，食療藥膳中常插手紅棗補養身材、津潤氣血。
首要服從
促進代謝
改良煩躁不安
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠按捺鈣鹽結晶，從而禁止腎結石構成，乃至能夠使部分慢性腎結石患者的結石減少。