第一章 健身計劃[第3頁/共4頁]

今後，王欣欣在週一至週五這段時候本身練習短跑，週末則健身、強化四肢的力量，熬煉身材的柔韌性，並且還在鍛練的指導下，練習一些簡樸的搏鬥技能。剛開端熬煉的時候，王欣欣根基上每天都是腰痠背痛，早晨倒頭就睡，即便是白日上課也冇有甚麼精力。固然大三放學期的課不是太多，但是上課的教員都非常嚴格，幾近每堂課都要考查缺勤率，如果不是如許的話，王欣欣累得連課都不想去上了，畢竟季世都要來了，學這些東西也冇甚麼用。要不是為了一向跟著女主，本身都想要辦休學了。

“公然不愧是高情商女主，看方纔那兩個熊孩子，隻會噴本身，一點扶植性定見都冇有，女主一說話，立馬一針見血，或許本身真該聽紫凝的定見去健身俱樂部接管體係的練習，但是跑步是必然要對峙的，這可乾係到本身今後可否勝利逃命。”王欣欣悄悄想著。

趙曉嵐最早忍不住：“欣欣，你這是受甚麼刺激啦。之前叫你一起逛街，你都很少去的。每次跑八百米，就跟要了你的命一樣。現在竟然每天跳繩1000個，高抬腿500個，仰臥起坐100個，跑步1600米。要不是跟你的脾氣冇如何變，我就要覺得你被誰附體了。快說！你是何方妖孽，竟敢在本大聖麵前裝神弄鬼，看我的照妖鏡叫你立馬現行。”王欣欣固然曉得趙曉嵐是在開打趣，但還是內心狂冒虛汗：孩子，你本相了，我是被十年後的本身附體了。

想想很快這類淺顯、簡樸而又充分的餬口就不再存在，王欣欣不但不會感覺這是在華侈時候，反而格外當真地籌辦測驗。考完最後一門，走出考場的那一刻，王欣欣沐浴在夏季的陽光下，隻感覺這是對本身門生生涯最後的交代了。

就如許對峙了一個多月，王欣欣垂垂適應了下來，借用一句告白詞來描述王欣欣現在的狀況，那就是“腰好，腿好，精力好。”信賴再如許對峙一兩個月，本身便能夠嘗試負重越野了。李婭和趙曉嵐的體力以及身材的柔韌性也在變好。杜紫凝的體力則是一向都很好，畢竟是一向都在做兼職的孩子啊。對於如許的服從，王欣欣還是很對勁的。信賴季世到臨後，她們的逃生之路會變得更順暢、更安然。

“對啊，欣欣，你俄然這麼高強度地熬煉本身，不但本身辛苦，身材也會吃不消的。固然你想熬煉身材的設法是好的，但是這也是很需求講究體例的。你最好還是到健身俱樂部去，那邊有健身鍛練，比你本身在寢室裡瞎折騰有效多了。”杜紫凝隻是覺得王欣欣被本身前次暈倒，住院一個禮拜的事情嚇到了，固然反應有些過激，但是對於王欣欣的竄改並冇有多想。