比如，蘇祖聽了一節課程，途中跑支撐擺動技術機製是科學的短跑專項力量練習的需求，講的就是途中跑這個完成起跑加快後，身材進入最高速奔馳狀況下，後半程需求練習的是哪些專項力量，如何晉升這一部分，手臂擺動的幅度對步頻的影響等等
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