第011章[第1頁/共4頁]

究竟上，趙誌平為了鼓勵費洛蒙，特地手中捧了一大束葵百合，但願能夠班師。接過這束百合的時候，費洛蒙有些遊移，她一開端曲解了趙誌平：“明天不是去拍照棚嗎？如何送百合？我可不但願趙教員的老婆看到了有甚麼設法哦。”

因為費洛蒙固然在練習期間，但她並不清楚，要想做一個優良的藝人，不但要有完美的舞台表示才氣，更首要的是身材不能走樣。

一開端費洛蒙覺得趙誌平感覺很貴，以是就“哦”了一聲，內心感遭到一股失落。

趙誌平還提示了費洛蒙，如果身材有增重征象，要學會分次數用餐，一天三五餐進食，如許脂肪纔不會增加。

期間進門的時候，費洛蒙還是偶然間發明彷彿有一雙眼睛盯著本身。但是轉過甚東張西望了好一會兒，也冇發明甚麼可疑之處。

“冇想到你來的這麼早，不過目光凶是冇有效的，導演選用誰，我們能夠各他殺力後，讓導演本身決定。”說完費洛蒙踩著高跟鞋，挽著趙誌平進入了拍照棚開端跟各個“帶領”打號召。

費洛蒙踩著高跟鞋，恰好趙誌平站在了她的身邊。

並且到了有半個小時。

費洛蒙輕聲輕腳地走下床梯，坐在了陳燕琳的床邊，湊在她的耳朵說：“我明天已經告假了，有事要歸去一趟。”

本來用飯也有這麼多的學問啊。

費洛蒙站在門口，斜著頭微微一笑，打了一個OK手勢，便分開了。

趙誌平又不是傻瓜，他輕而易舉地在費洛蒙的臉上捕獲到了她不甘心的神采，但是他實在並不是喊窮，也不是感覺貴：“作為一個藝人，要學會保持身材，你如果現在就暴飲暴食，那對你來講，今後很輕易因為外界的影響，節製不了本身的飲食。更首要的是，藝人保持身材，要學會製止一些東西進食——油炸的、煙燻的肉類、透露在氛圍中的核果、高鈉鹽、白糖、轉基因醬油等，因為這些對你的身材將會產生毒素乃至走樣增加脂肪膽固醇等。每天早上空肚喝一杯檸檬水，排完便再吃早餐，還要吃一些食醋，油也要純植物油纔好。豬油這一類的脂肪高的油最好不要碰到。彆的用飯前半小時，不要喝咖啡一類鎮靜的飲料，也不要喝水，如許會增加承擔。很多人都覺得泡飯很好，但實際吃米飯用開水泡，胃會吃不消。”頓了頓，趙誌平接過了菜單，對辦事員說了一些平淡的，用純植物油蒸煮的菜，不油膩，清心。

趙誌平笑了笑，探著頭看了一眼菜單，嗯，貌似確切貴了一點。但起碼好朋友跟他說過，這家店確切不錯的。