第十章 拜訪少林6[第2頁/共3頁]

，機器不作統統邪念，末由而興混元一氣，功自易成。若每日行一次者，則須於子後午前行之，其明約在淩晨六七點鐘為最宜；

卻內邪，禦淩侮，但是非空言所能致效者，必須當真處置練習，不荒不怠，而後能成。

蓋即內患隱疾，外感 邪魔故耳。深願習者再三重視，於練習工夫前，先習內功外功及四段功百日，以作習他種軟硬功

“方丈大師講授的可真是細心啊，領我竟然有一種想要入少林的打動，哈哈，本來很沉穩的任天山也不由大笑起來。

兩人告彆少林以後就返回了。

臨行之際，任天山說道“今後清閒和阿助就奉求方丈了，玉不啄不成器，人不練不成鋼，必須顛末磨練以後才氣生長，方丈今後不要捨不得動手。我任天山在這裡拜謝了，

迨內臟既堅毅，然後再依七十二藝中之四段功，逐段練習，必能達到目標。惟練習四段功時，亦須按部就班，不成間斷

練軟硬表裡工夫有三要：一要深沉鎮重，二要確切精當，三要節慾愛名。練功有五忌：一忌荒惰，二忌誇矜，三忌躁急，

然後又看了看任清閒說道“這個孩子固然及不上蕭助這孩子，但是有天生的武學奇才和後生靠儘力而來的武林妙手。如果後天勤加苦練的話今後必然有所成就。

不宜有嬌柔剛毅之氣，不宜有貪多務求之心，不成犯十忌、十七傷，不然不弄到以癡人癆瘵而損其身心不止也。

“我先帶領四位看看少林寺吧，我們少林寺分四個殿和十二個院，彆離為，大雄寶殿 圓儀寶殿 金熙殿 清心殿　羅漢院 達摩院

四忌躐等，五忌酒色。練功有七傷：一近色傷精，二暴怒傷氣，三思慮傷神，四善憂悲傷，五好飲傷血，六怠惰傷筋，七躁急傷骨。

“不美意義啊，讓幾位高僧久等了，實在不美意義”任天山和蕭強紛繁報歉道。

除此二期間外，若肆意行之，必無好處。再在行功之地點，宜清幽無雜聲正色之地為佳。

以下所舉諸端皆備，有病者依法調節，無病者使內臟堅固，氣沛體充，勝利較易，見效較速；不然內疾不除，外邪易犯，

，不成遺漏，每日以子午二時各行動最好。蓋子過陽生，午過陰生，合陰陽二氣而融會之，則混然成太極之象，神思安好

知此三要、五忌、七傷，始足與言練功。練功之法可分為數期，最後一步，先練皮肉；次則進而練筋骨，皮肉筋骨既堅固；

幾人一邊走，一邊說話。