第一百六十一章 練了樁功就想打[第3頁/共5頁]

很多路人見過陳武大戰東方男的視頻，那段時候，陳武也是風雲人物。

“明勁，就是換去平生的拙力，換成整勁，急、脆、爆炸，你們所見的絕大多數頂級拳手，頂級運動員都是明勁境地的。至於，甚麼時候進入明勁，這個我說不準，不過要進入明勁並不難，你們平常勤加熬煉，每天修煉樁功，慢的話三五年，快的話三四個月。”陳武說道。

“腿法練習哪有那麼簡樸，你們冇有技擊根本，韌帶生硬，筋骨荏弱，去練鞭腿、劈叉、騰躍二連擊這類的腿法，很輕易扭傷筋骨，這是很傷害的。最好的做法呢，就是站樁，顫栗筋骨肌肉，強化他們，也是強化你的技擊根本。等你們進入明勁，有了必然的體質，寨練武也不晚！”陳武耐煩的解釋道：“練武初期，最首要的是養，強健你們的身材血肉，如許不管是今後的練武還是與人打鬥，你們都不會虧損的。”

“那麼方纔摸我，舒暢麼？”柳思思說完這話，臉龐更加紅潤，眼神飄到一旁的花草樹木上，不敢看陳武。

“我不是這個意義，我是說，你不教我們一點彆的麼？比如打坐、運氣，內功，飛簷走壁甚麼的！”白洛笑嘻嘻的說道。

“很軟，很舒暢！”陳武一愣，直接說了出來，不過他立決計識到本身說錯話了，趕快說道：“我的意義是我現在工夫還冇有到家，隻能用手指去看望你的脊椎筋骨位置，至於那邊，我也是情非得已！如果衝犯了你，我向你報歉！”

買完水、喝完水後，陳武再度讓世人站起了三體式，一邊站樁，陳武一邊給他們調姿式，一邊回想當初秦勇、全麵給本身調架子時所說的話和要點，畢竟他也是第一次教野生夫，很多東西冇體例一次全數講出。

“我要學最凶悍的那種，一擊必殺的那種！”白洛鎮靜的說道。

“你們現在從腳根輕微地發勁，設想這有一隻螞蟻正從下往上爬，每爬到一塊處所，你們就要顫栗那裡的皮膚和肌肉，想體例把它都下去，刀鋒隨時要割開你的皮膚，你的那一塊皮膚顫栗起來。這就是活解纜體肌肉的體例，顫栗的力量要小，不能讓行動變形。開端時，你們能夠冇法節製肌肉的顫栗，等日子久了，工夫到了，能夠像我方纔那樣顫栗，你們的樁功就真的入門了。”

“手不要這麼硬，放鬆點，對，就像白洛那樣！”陳武悄悄拍了拍劉猛的胳膊，因為自小熬煉，他的手臂肌肉很健壯，但是陳武驚奇的發明，他壓根不懂如何放鬆。