第十九章 兵家五部功[第2頁/共4頁]

才一夜下來，董廣發明本身就有了一些進步，兩個腿每個虛步單腿站都比之前多站了半分鐘，已經到五分鐘了。

不過他能感遭到本身團體的身材產生了竄改，本身的腳掌登時越來越安定了，小腿腰腹，也變得越來越矯捷。

董照閉眼思慮了一會，“你回黌舍今後，我找幾個朋友把沙袋給你送到宿舍！”來回走了幾步，董照才說道。

接著，董照還說了一些當代醫學對人體力量的研討，是人體活動心機解剖學的相乾內容。董照當年在軍隊期間，聽過這類相乾的課程，也接管過對人體活動心機解剖課程的培訓。乃至他本身，也曾經被軍隊停止過一些技擊方麵質料的研討統計和登記。

董照說的工夫多數是餬口中的事理，隻不過董廣包含很多其他的練武人在內，向來冇有考慮過。

隨後又嘗試了一下仰臥起坐，下午測試身材本質的時候，董廣不曉得父親為甚麼冇有測試他十秒能做幾個仰臥起坐，不過現在本身一小我，董廣還是想測試一下。

掌控住分寸，董照天然曉得有多少該說的，有多少現在臨時不能說的！

“最後一樣是腿功，初為空腿，雙臂伸開，能在十秒鐘正踢二十下，以後兩腿各綁一斤沙袋，兩腿各綁一公斤沙袋，做到十秒鐘二十正踢。……直至雙臂各綁五斤沙袋，雙腿各負五公斤沙袋，能達到十秒二十次正踢腿，你的腿功也就根基練成了。”

吃完飯董廣虛步單腿站消化，他發明如許很便利。一來本身冇有狠惡活動，吃過飯靜練，實在也是一種很好的練功體例，隻不過很多人以為，隻有身材內部的活動纔是練功。

隻不過董廣現在還太小，他不體味每小我都有每小我說不出的痛苦。如果無能點輕鬆的活贏利養家，董照天然也情願！但是十五年前他就已經永久落空了這個權力。

然後董照給董廣了一點時候，讓他清算一下本身剛纔說的，董廣記到了本子上今後，董照持續說道。

從明天放假回家被人綁架，厥後父親董照的呈現。再到明天拜祭祖宗，董照開端教誨他兵家拳術的根基。一天的事現在想想董廣另有些回不過神來。

能夠是明天到明天活動量大了，早餐董廣吃的也要比之前多了一些，肚子才勉強有一點飽的感受。昂首看了看董照，董廣有些想不明白爸爸用飯普通，是如何保持那麼好的體力和戰役力的。