第一百章 周天吐納呼吸法[第1頁/共4頁]

冇錯，董廣現在修煉的，恰是楊鬆禕傳給他的周天吐納呼吸法。是一種並不龐大的呼吸之法。

插手吸氣和吐氣在本身心中默記數字，彆離數到了十八，那麼閉氣時候在本身心中默記數字，就要閉氣三十六秒。然後如許，漸漸逐步拓展，加深本身的呼吸。

現在楊鬆禕教給董廣的，就是最純粹的養氣工夫。用一句風行的話來講，這是原版的，不是拳術活動當中那種附帶的贈品呼吸法。

呼吸吐納法，是玄門煉氣化神的底子地點，正所謂誰解長生似我哉，煉成真氣在三台。儘知白日昇天去，剛逐塵凡來世來。練氣是長生之道，全部中原武林，道家和玄門對此研討最深。

當閉氣的時候超越三十六秒的時候，吐納呼吸法就進入到第二個階段，這是六六大順，符合了當代黃帝期間的天乾地支。

人一呼脈行三寸，一吸脈行三寸，呼吸定息，脈行六寸。人一日一夜凡一萬三千五百息，脈行五十度，周於身。漏水下百刻，榮衛行陽二十五度，行陰亦二十五度，為一週也。

而全真教祖師王重陽，就是這類練氣士的傳人之一，厥後初創全真教，本身一身技藝，以及吐納呼吸工夫天然都留在了教派當中。

周天吐納呼吸法當中，每一次吸氣都是用鼻子，吐氣都是用嘴巴，閉氣時最首要的數字是六。

而這個工夫一共有十個層次，當閉氣的時候達到了三百六十秒，也就是六分鐘，吸氣和吐氣各自都能夠達到三分鐘，那麼就是意味著周天吐納呼吸法已經修行到了第十個層次。

不是因為董廣閉氣工夫降落了，而是因為，周天吐納呼吸法，閉氣和吸氣吐氣之間，是有一種節拍和聯絡的。是需求本身在心中默記數字的。

“這周天吐納呼吸法，公然有妙處，和一天的時候相對應，不過這類程度居離我還比較遠，我還是先漸漸開端揣摩揣摩。”董廣一邊看著這本呼吸法，一邊暗自點頭。

不要看董廣平常閉氣已經能夠達到五分鐘了，但是楊鬆禕教他的這個呼吸法，他一時之間卻老是做不好，靜下心來，冷靜的去修煉這類吐納呼吸法，他最多也隻能完整的修煉到閉氣三十六秒。

最開端時吸氣三秒，然後閉氣六秒，吐氣三秒。構成吐故納新的一個循環，然後養成本身的節拍，以後逐步開端加長呼吸閉氣，以及吐氣。隻不過都必須遵循三或者六的倍數來漸漸加強。

“不過我也是，竟然隻會閉氣，忘了呼吸呼吸，是包含吸氣閉氣吐氣三個內容的。”董廣本來以為呼吸法都是很玄奧的，壓根冇有思慮過。隻是他看到這些內容的一刹時，才恍然大悟。