第八頁 傳統方式[第2頁/共5頁]

讓我們看看他和火伴們一天所需求經曆的各項練習吧。

嗯嗯，整整睡了一天……

然後就是下午的奘先生所謂的“把握身材”的熬煉。藉助各種體例，乃至是平常當中的勞作行動、根基行動來熬煉身材，同時也熬煉節製身材的技能。在做任何一個行動的時候都要使身材中儘量多的部位參與出來，分擔分歧的力量與承擔。同時奘先生還要求大師“還回嬰兒之身”、“以孩童的天真之心與作為應對”、“複原根基之身”、“用身材指導身材”等等。

而後就迎來了早晨的練習，奘先生竟然安排在吃過晚餐之掉隊行跳舞的練習。合著笛聲鼓點跳著傳統的盂蘭盆舞，或是跳其他一些陳腐傳統的舞步。弄得梅林倍覺恥辱，不過跳著跳著也就適應了。奘先生說跳舞能夠熬煉身材的調和才氣同時培養節拍感。

跑完圈以後略作歇息，他們又要在早餐之前開端另一種古典式的練習，奘先生稱這類練習體例為“四股”和“鐵炮”。用淺顯易懂的話語來解釋，所謂四股就是雙腿瓜代舉高然後用力踏腳的一種熬煉體例。而鐵炮則是用身材直接撞擊硬物――比方木樁、石塊――的一種磨鍊身材的體例。然後另有揹負著一籮筐重物――像是石塊之類――而後踩在搖擺不止的空中上熬煉體格與均衡的練習體例。

“……說到練習特攻向的奇異寶貝我就不得不說說你們現在這些年青人的愚笨了，光曉得磨礪進犯、擴大能量卻不知熬煉體格與積儲體力，以是你的那些特攻手一樣需求肌體上的加強熬煉！”奘先生猛地轉過甚瞪了維茲爾一眼，“統統行動都依托超才氣可不可，你也要給我乖乖插手體育熬煉！”

以是饑腸轆轆的一大群開端挖空心機各自尋覓吃食，他們的首要目標就是儲備食材的灶房。但是奘先生卻早早就在灶房裡埋伏了好幾隻壯碩的大甲和兩隻要著惡毒目光的阿利多斯，完整讓他們撤銷了去灶房搶東西吃的動機。冇體例，梅林就隻好帶著饑腸轆轆的火伴們趁著長久的歇息時候衝進叢林裡和野生的蟲豸係掠取口糧。

仰仗著這個機遇，梅林倒是聽到了很多外頭絕對聽不到的辛秘與秘聞。

這無疑是一天當中比較輕鬆的時候了。這個練習會一向持續到晚餐開飯，而後晚餐還是是簡樸粗糙的食品，還是需求采納非常手腕來獲得充足的食品。