第三百二十七集 素食妙處[第1頁/共3頁]

對此，陳院士以為：“多油、多鹽是和以植物性食品為主的炊事齊頭並進的惡習，必須摒棄，即便以植物性食品為主，也要以節製總熱量為前提，毫不要覺得，隻要吃了素，多點油鹽冇乾係。”

當代研討發明：黑木耳具有抗血小板堆積感化，被稱為食品阿司匹林；黑木耳能清理消化道、清胃滌腸，適於處置礦石開采、冶金、水泥製造、剃頭、麪粉加工、棉紡、毛紡等氛圍淨化嚴峻工種的人群；黑木耳是各種葷素食品中含鐵量最多的，是天然補血食品，被譽為素中之葷和素中之王。

甘總很客氣，叫大師各點一道菜，九龍第一次來吃，當然點保舉菜了，“酸辣番茄鍋仔”，味道酸甜鮮美，加上小圓子口感真的很好！九龍隻是感覺有些偏甜了，甘總奉告九龍，素菜加糖是為了調鮮，倆人相談甚歡。

“現在很多人以為，大魚大肉、山珍海味纔是‘敷裕’、‘進步’的代名詞，並開端大快朵頤地享用著‘幸運’餬口。

熱毒鬱滯於皮下，即成紅斑。鼎新開放以來，海內經濟生長起來了，吃肉也越來越多。

何況久虛之人多中氣不敷，最忌過食膏粱甘旨。

闡發其能夠的啟事：白人吃肉多，輕易代謝出熱毒。

從中醫來看，素食五味（酸苦甘辛鹹）皆有，四氣（寒熱溫涼）都全，既可溫補，亦能涼瀉。

她先容說素食的種類很多，有植物的根、莖、花、葉、子（果實），亦有多種菌類。

有大夫臨床察看發明，歐洲白人其皮膚多輕易呈現紅色痔斑，且其紅斑更多更大。

表情煩躁不安者皆屬心中有慾火，慾火一動，五臟皆搖，搖則精氣瀉，瀉則虛，虛則損，損則病。

素食不含植物的七情蘊毒，能夠靜神怡情、保持善根、淡泊心誌、淨意樂靜，有助於養心。

三則蔥、薑、蒜、花椒、孜然等各種調味之品多屬辛溫，有助於溫陽散寒。

“更有人以為，隻要多攝取肉食，才氣像西方人一樣人高馬大。殊不知，這無形中讓糖尿病、冠芥蒂等找上門來。

若已經陽虛，則需辨證施治。可試服一下甘草乾薑湯。

專家們也建議素食者的食品要多樣化，特彆是重視攝取含植物蛋白高的食品，還要多吃富含鐵、鈣、鋅和維生素B12的食品。

餬口中常有人皮膚呈現小紅點、或痘、或斑，這是機體代謝的熱毒透出於皮膚的表示。

以是說，茹素無益於安康。

有人說：冇有適當的植物蛋白質，身材味有很多疾病，也輕易朽邁。