“第二天遇見海龜後，我回到沙岸上，滿腦筋都是剛悟出來的事理。我坐在沙岸巾上，把它們寫進日記裡。在我的人生中，那些想要耗損我重視力、精力和時候，但與我的PFE並不相乾的人、活動和各種事物，就是湧向岸邊的反向波浪。而能幫我成績PFE的人、活動和事物，就是湧向大海的正向波浪。是以，我在反向浪上華侈的時候和精力越多，留給正向浪的時候和精力就越少。”
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