第82章 真武秘典 八段錦分類（三更）[第3頁/共3頁]

不是演出性子的。

很可惜的是，周瑞僅僅獲得了真武八段錦中的“丹家再生八段錦”。

武功上既可作為練武入門抻筋拔骨之用，又可用來增能人體手臂及周身柔韌力、工緻勁，除此以外，攝生上還能夠活潑周身血氣，散瘀祛滯，防病消病，益壽延年。

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周瑞感受，如果本身長此以往地熬煉下去，固然不敢包管比悟凡強，但是也不會差。

內家通臂八段錦出自內家通臂門――曹瀟鹹大師，講究勢開、架大，以柔見長，柔中寓剛。

這個時候的他才明白中原文明的廣博高深。

鶴立顛震百病消

妙真小架八段錦，此功來自真武妙真派，亦叫奇門架八段錦。架式小巧，行動簡絕，竄改細緻，練法奇特，服從奇妙。

南派嶽家八段錦，此功重視內功，以內為主，表裡兼修，形狀共齊情意與內氣，尋求“一勁混元”。勤加練習，則氣沉丹田，內勁充分，效於攝生則臟腑安康，精力暢旺，百疾難侵；效於武功則筋骨堅固，手腳微弱，如再加硬功，便可抵抗外力，且能斷石開磚。

傳聞當中，太極拳的初創人――張三豐，在締造太極拳之前，便將真武八段錦修煉到了大成。