第1180章.承受壓力[第1頁/共2頁]

減緩壓力的體例很多，比如打球、漫步、看電影、聽音樂、哪怕是睡覺和養神都好。因為文娛和活動本身就有減緩壓力的服從。餬口應當是一張一馳，有勞有逸，勞逸連絡，相得益彰，隻要如許，我們才氣把壓力保持在適度可控的狀況。

即便在婚姻方麵，餬口壓力和事情壓力也都在起著分歧的效應。我們曉得仳離的首要啟事是伉儷兩邊之間的間隔拉得太大，離得太遠。也就是說一小我一向在向前飛著，而另一人卻一向停在那邊。久而久之，兩人之間的間隔就越拉越大了。那麼，為甚麼兩人之間的間隔會拉得這麼大？啟事是他們之間的壓力和他們對壓力接受的才氣不一樣。餬口態度也是大相徑庭，迥然分歧。尋求者表示的是一種自強不息，進取不止。而放棄尋求者則是碌碌有為，昏昏度日。以是，追乞降放棄尋求是兩種不相容的代價觀和人生觀，天然會是勢不兩立，分道揚鑣。

壓力能促令人昂揚和進取，能令人勝利和收成，但也會對人有所傷害。我們能夠看到常常伏案事情會對脊椎、頸椎和腰椎不好，對眼睛和腸胃不好。常常乾體力活的人對膝蓋和腰部不好。常常開車的人對胃部和坐骨不好。另有那些高風險和對人體有害的事情環境，對人體的風險就更大了。

氣球的壓力不敷會癟，氣球的壓力過大會爆。我們的身材對壓力的反應也是如此，不成忽視。我們能夠會有如許的體味，如果我們長時候地處在輕閒狀況，人就會感到無精打采，但如果我們對某項事情持續停止突擊幾天過後，常常就會大病一場。這就是我們在超負荷的繁忙中透支了體力，招致了免疫力的降落。

有些壓力我們冇法躲避，但有些壓力倒是我們能夠掌控的。如我們能夠在繁忙了一段時候以後，應當抽暇好好地歇息一下，不要讓本身的體力和精力越負荷和透支。如果我們的眼睛有些不舒暢，胃口不好，頸椎不適，或是感受不暢。我們就應當頓時停下來，不要持續再冒死。因為這些不舒暢和不好的感受就是一種信號和預報。但實際上，有很多人對這類信號和預報不覺得然，非要比及病情較著和減輕了再停下來。但是，到了真正地病了起來，看起病來不但費事，並且規複起來比較困難，還會留下病根。

人無壓力輕飄飄。如果冇有壓力，人就會漸漸地變得怠惰和無聊，變得好逸惡勞。有很多事情就是因為閒得無聊而無事生非惹出的亂子和災害。如一對好朋友因為閒得無聊，常在一起喝酒，相互說著一些無聊逗樂的話，成果一次兩人翻起臉來，拳腳相向，最後動起了刀子，一小我把另一小我殺死了。