第一百九十八章 重.恢複1[第1頁/共5頁]

駱誠點點頭，然後走到漢姆麵前哈腰屈膝，把身材重心放好，雙腿擺佈分開。在籌辦好後用眼神表示漢姆能夠開端了。

蒂姆對駱誠說道：“我們先開端綜合性的網球投擲練習，漢姆手裡持有兩個網球，他會輪番把網球扔到空中。此時你要站在他麵前，非論用甚麼體例，總之要在網球落地之前抓到。我們會從最簡樸的開端，你大可放心，你先遵循這個彆例練習10分鐘，以後你感覺能夠了，我們開端進步難度，ok？”

駱誠點點頭，漢姆隨即把右手的網球鬆開。駱誠當即伸出左手上前接球，可惜仍然失利。

當駱誠歇息好後，蒂姆把駱誠叫到跑步機麵前，他指著跑步機說：“站上去，然後把這個氧氣罩帶上，氧氣會讓你的身材好受很多。跑步的速率有你本身掌控，最好不要超越8，時候在20分鐘擺佈。你要漸漸適應這些，比及以後我評價過你的身材後，你再進步節拍。”

明天淩晨7點駱誠開端練習，蒂姆要先從反應才氣練習動手，讓駱誠的大腦規複過來，然後會加練一些力量練習，統統都要按部就班的來，現在駱誠就比如一張白紙，需求蒂姆重新謄寫內容。蒂姆信賴駱誠能規複如初，不但單是出於豪情方麵，另有就是對本技藝藝的自傲，這就是一名勝利的練習師所具有的強大信心，看看他現在的成績，全美最超卓的練習師之一。

很快10分鐘就疇昔了，駱誠已經累得是滿頭虛汗，他的身材機能實在是非常糟糕，這如果之前，底子就不會呈現這類環境。駱誠在這一項練習中隻要23.35%的勝利率，他要漸漸調劑狀況，不能有涓滴懶惰。

蒂姆叫停了練習，他對駱誠說道：“很不錯的表示，現在去歇息5分鐘，然後我們持續。不要泄氣、煩躁，每小我的規複練習都要經曆如許一個過程，你要把他當作一種享用，一種應戰，就比如它是你的死仇家，你要克服他。”

駱誠點點頭表示明白，蒂姆起家去找助手籌議一些事情，他們要竄改一下練習打算，駱誠的狀況實在過分糟糕，完整達不到他預期的那樣，剛纔的話不過是安撫駱誠。絕望歸絕望，蒂姆仍然對駱誠保持充足的耐煩，他信賴駱誠會漸漸找回狀況。

駱誠點點頭表示明白，他已經做美意理籌辦，科比之前奉告過他這是一段艱钜的過程，隻要扛過這個難關，今後必定會突飛大進，超出之前的自我。科比還把本身在受傷期間的經曆分享給駱誠，讓他有一個鑒戒，看來科比對他還是很有信心的。