第404章 有冇有偷懶[第1頁/共4頁]

第二天一大早，早早就起了床的寧致遠，在洞天裡的那幫犯人的協同之下，很快就籌辦好了一頓豐厚又營養的早餐。

“這孩子，放心吧，這段時候你不在，大師冇可一個偷懶的，每天早上都會做你教的阿誰五行健體操，特彆是你姐夫和二哥，不管多累，隻要練上一練，都能規複。”

率先洗漱好的胡誌強，不但臉上的氣色要比之前紅潤安康很多，並且就連本來因為皮膚鬆馳而起的皺紋，也較著要少上很多，整小我看起來，就跟年青了十歲普通。

不過，還冇等跟三位長輩聊完天的寧致遠上樓去將胡曉晴他們給叫起來，就聽到樓上傳來一陣腳步聲，另有剛起床的多多和囡囡在那邊嘻嘻哈哈的聲音。

“小圓子，小姚和小孔他們還冇返來，要不要等等他們？”之前已經從本身這長輩的嘴裡得知，姚勁鬆和孔萱早就起床出去熬煉的趙秀珍，不由提示道。

因為外出了一段時候，寧致遠也就冇敢一次性讓身後的親朋“補”的太狠，在將五行健體操做完一遍以後，就斷開了與洞天之間的聯絡，開端查抄起世人練習的進度。

眼瞅著被抓了個現行，恐怕死黨活力的侯耀華，趕緊給本身找到起了來由，同時還不忘衝著一旁同病相憐的孫海濤使著眼色，讓對方從速幫著說說話。

並且，不但是環境差，平時的飲食上也遠不如李家窪這邊來得天然無淨化，再加上，平時不免會跟圈渾家有些應酬，這五行健體操的練習有所荒廢也並不料外。

“嘿嘿……那甚麼，首要還是冇有圓子的按摩，這練的冇甚麼結果啊，再加上買賣又忙，天然……嘿嘿……天然就有些忽視，不過，我們可冇完整不練啊，隻是練的少了點罷了。”

當然，首要還是冇有寧致遠的監督，兩人實在是冇阿誰心機，每天跑到紫金山裡去練習五行健體操，一開端還在公司或者家裡練練，可冇甚麼結果，真怕練錯了，以是就冇再練習。

一旁的胡曉晴和吳苑怡她們，看著兩個小傢夥這麼粘著寧致遠，都是笑哈哈的站在一旁看熱烈，就是胡彥斌和王誌文兩人，眼瞅著叔叔比爸爸吃香，多少有點吃味。

“我說你們兩個也是，人家多多和囡囡都起來了，你們竟然還在睡，看模樣不消問也曉得，我教你們的五行健體操平時冇如何練吧，不然如何會如許。”

按說以兩個小傢夥現在的年紀，恰是賴床的階段，可自從一同練習了五行健體操以後，不但身材是越來越安康，並且這個頭長得也比之前快多了。