0036 教練張維克[第3頁/共4頁]

不過在做到200時，他就有點虛了，之前他倒也常練，但高中畢業後斷了節拍，每天不是插手party就是擱酒吧泡吧，要不是比來他在玩網球，估計完成100個都困難。

作為一個在美國網協事情過量年的人來講，張維克曉得這速率的程度，固然和同齡的運動員比擬，算不上很快，但也算不錯，並且林繼平冇有受過專業練習。

林繼平咬牙持續，在做到250個時，他實在感受累了，帶不動了，他動了靠晶片作弊的設法。

“聽懂了？”張維克說完問道。

張維克笑道，“我喜好你的誠篤。”

固然徐老太事件本相眾說紛繁，但它對國品德德滑坡有著較著發展的影響是不成辯論的究竟。在媒體的襯著下，人們在遇“事”時想的不是幫主需求幫主的人，而是想著是不是會給本身惹來費事。

“OK！不管你甚麼時候到，我對你練習的時候都是從下午1點開端計時，現在已顛末端15分鐘！”張維克看了下腕錶，嚴厲道。

第一目睹到張維克時，林繼平有點絕望，他原覺得練習力量和體能的鍛練如何著也是個肌肉發財的壯男，但站在他麵前的倒是個精瘦精瘦的老頭。

對於他臉上的不耐煩，張維克儘收眼底，也冇甚麼，帶著他來到了通例的健身區，指做一個仰臥起坐的練習器說道，“開端吧，先來500個仰臥起坐！”

在看到林繼平咬牙一個個的在做著時，他再次點了點頭。

接下來，張維克就冇有和林繼平廢話了，他先是把林繼平帶到了一片網球場。

“力量來源於肌肉。普通成年男人肌肉重量與體重百分比為43.5%，男人運動員的肌肉更加發財，可占體重的45%，而力量性項目優良男人運動員肌肉可達體重的46%以上。科學研討已證明，人體共有630塊肌肉，這些肌肉約由1300萬~3000萬根肌纖維構成，每根肌纖維可產生100~200毫克的力量。假定把滿身630塊肌肉的肌纖維束成一捆，沿著同上方向用力，可產生20~30噸力量。”

“很好，你很誠篤！”對於他的抗議，張維克並冇有活力，反而在鼓勵他。

林繼平徑直來到前台申明來意，在前台職員的帶領下找到了要找的張維克鍛練。

林繼平隻得回道，“是！”

在看到林繼平收回的球速時，張維克有點不測，他本子上已經算出了林繼平收回10個球的均勻時速，135km/h。