第十章 過關[第1頁/共3頁]

122.9斤。

淩晨，欣小甜被憋醒，去過廁所後，迷含混糊中，還不忘了上稱去稱一下體重。

如果把生薑換成紅豆，再按照小我體質分歧適插手彆的食材，則在祛濕消水腫的同時，還附帶有美容養顏的服從。甚麼消弭臉部浮腫，消眼袋之類，都有呼應的體例可解。不過欣小甜麵前考慮不了那麼多，她是要用心衝刺減重，好完成任務。

咖啡必須是不加奶不加糖不加任何東西的純咖啡，普通人喝不風俗，辦公室天然也冇有，隻要淺顯的速溶咖啡，以是欣小甜挑選忽視。

30天，減掉了10斤，這在疇前是她想都不敢想的事情，本身竟然真的能夠做到！

是上學時同一個寢室的舍友，柯憶婉。

“不必，本體係隨時能夠曉得你的體重。”

這一天，仍舊是少油少鹽，下午借一杯濃茶利尿。當然了，她平常帶去辦公室的生果和黃瓜，也是經常被同事分享的，以是相互蹭點吃喝都是普通的事情。

欣小甜的目標是脫水兩斤，考慮到她的體重，這個數值絕對在安然範圍以內。

至於瀉鹽浴更冇有前提做，更何況這還需求較龐大的法度纔有效，不是簡樸的放一把食鹽在盆裡或者桶裡泡一泡便能夠的。

欣小甜一邊喝著茯苓薏米薑粥，就感覺身上的汗在用力往出冒，比剛纔活動時冒的還要更快些，粥喝到才一半，背上的衣服都已經濕透了。

即便是不提任務這事，好好的減肥也就罷了，脫水折騰本身，這不是有題目麼？以是甚麼也不說，隻憨笑一下是最好的應對體例了。

還真是……算了算了，欣小甜想一想，感覺本身也是夠了，話多嫌煩，話少又感覺冇意義，本身的要求還真是多了些呢。

“從早晨12點開端，到明天早晨12點，取全天體重的均勻值。”體係彷彿直到現在都不是很認同小藍這個名字。

咖啡和茶都有必然的利尿感化，特彆是平時不常喝茶的人，俄然一喝起濃茶，結果會格外的較著，半小時去放一次水都不誇大。

挑選這個粥另有個好處，就是肚子起碼是吃飽的，以是在脫水發汗的同時，還不至於會因體虛導致頭暈。

在路上，她考慮了一下桑拿和瀉鹽浴的可行性，厥後都否定了。固然能夠破鈔一次，去沐浴中間蒸桑拿，但是想要蒸到脫水的程度，她一小我是不敢去嘗試的。萬一暈疇昔了，一小我孤零零的冇人抬她返來，更不美意義給彆人添亂，萬一再上了訊息，可就丟臉丟大了。