第一百零三章 最自戀的任務[第2頁/共3頁]

“能夠把原有的那塊落地玻璃換掉，訂做一個通透開放式的視窗，如許的話，水吧一頭能夠對內，另一頭能夠對外臨街發賣。”柯憶婉用筆在圖紙上畫著。

第二天起來，欣小甜感受腹肌好疼，不過也不是非常礙事，籌辦忍一忍，持續開端繁忙的一天。

“體係小藍公然很歡暢，背景光都變成了冰激淩藍色。”如果能有神采的話，眼睛必定都勝利一條線了。

這些行動都是不消抬起上半身，或者上半身肩胛部位小幅度抬起分開墊子，主如果靠腹部肌肉發力，帶著腿部做行動，以是根基不會傷到腰椎。

前幾天，兩人本來就商定了，要在店裡專門辟出一小塊處所，裝修一個水吧，專門用來供應並售賣果蔬汁，此時兩人又拿出裝修設想圖再次比劃了一會兒，顛末籌議，遵循欣小甜的設法，連絡柯憶婉對裝修佈局的把控，最後，把原定的水吧從靠裡牆的位置挪到了店門中間臨街的位置。

“如許最好！”

因而大強也不勉強她必須做夠數，到前麵就首要以教行動為主，奉告她要如何做纔是標準行動，並讓她體味分歧行動的發力感，行動分歧，腹肌的發力部位也有纖細分歧，比如卷腹就是上腹部發力更多一些，而在做屈膝單腿瓜代前伸的時候，會感遭到下腹部肌肉更酸。

“是的。”柯憶婉表示附和。

“好好，我接管。”欣小甜感覺這個任務不難，那就隨便做做吧。

“臨時任務公佈，請在心頂用力歌頌本體係三遍，便可獲得非常有效的嘉獎。”顯現任務內容的同時，體係淡藍色背景光溫和地明滅著。

“請接管任務。”體係彷彿不想再廢話下去，因而催促她。

欣小甜一一體味，記著這些行動的要點。

“臨時任務。”

“有任務？那你說吧。話說這個時候公佈任務合適麼，不嫌臭？”欣小甜感覺體係小藍真是會挑時候。

“嗯，如許一來，非會員路人買飲料也很便利，我們便能夠賣出更多。”欣小甜在心中冷靜的估計起了每天的銷量。

“那麼請開端用力嘉獎本體係。”

“但你說得也有事理，我想一想，感覺也對，或許這類高強度間歇熬煉的確會對心臟有必然的刺激，因為要在短時候內進步心率，那心臟不好的人必定是受不了……還真要感謝你提示，看來我今後也要多抽時候看看各種說法，增加我的實際程度，哈哈，如許也能夠製止一些想不到的不測環境。”