第2684章[第2頁/共2頁]

她邊走邊說：“習武者必然要對本身有自傲，非論麵對甚麼樣的敵手都要信賴本身能打贏，如果習武者對本身冇自傲，那就老誠懇實做個淺顯人，這就是我給你上的第一課。”

“外練筋骨皮，內練一口氣，站要有站樣！坐要有坐樣！”

那我不敢想。

“不要感覺本身錯過了阿誰年紀蹲馬步就冇用了！那都是藉口！小子我奉告你！之前也有很多妙手都是大器晚成！你隻要日複一日對峙不懈練習根基功！就算成不了妙手！那也比淺顯人強的多！”

原地站好，腳後跟離地，靠腳尖支撐，雙手握拳，反手用力頂住本身後腰處腎俞穴位置，然後在將身子用力向前弓，就彷彿老太太伸懶腰的姿式，保持如許對峙三到五分鐘。

以是她教給了這一種叫“七七增力功”的招式，這類功隻要一點感化，就是能快速加強本身的力量發作力，非常有效。

一共隻要四招，行動不難，合適冇根本的淺顯人練。

我現在咬著牙，小腿肚子不斷顫抖，終究一口氣冇憋住趴在了地上，看了看時候，纔對峙了六分鐘。

“武功分著表裡家，內家功以氣為主，以認識為輔，要以氣引領四肢百骸，不重視招式套路，更講究對敵時隨機應變，以穩定應萬變。”

“你曉得個屁！從明天開端！你今後每天就像如許練七七增力功！行動不能變形！直到能做到一口氣練完不出汗為止！”

練法是在淺顯馬步下蹲的行動根本大將雙腳改成外八站姿，同時腳指頭向下壓，身子不斷擺佈扭捏。

這麼講，不消去健身房熬煉，隻要每天練這類功，對峙練上七七四十九天，本來能單手提五十斤的人便能輕鬆單手提動一百斤。

她當即看向我道：“你有話要問如何不早說？”

“現在說也不遲吧！人不是醒了嗎。”我道。

“你說的這些實際我都曉得啊。”我道。

晌午前後，正在院子裡練著功，柳穿魚俄然眉頭一皺，她看向西屋說：“那兩個老頭醒了，中了我的攝魂香能在三天內醒過來，看來身材本質還不錯。”

估計到時候我得讓著魚哥，免得打擊到他的自負心。

明天賦第二天，另有四十七天，我便已經開端在腦海中胡想神馳了。