第2684章[第2頁/共2頁]

“對！很好啊小子，就是如許......現在開端漸漸擺佈搖。”

她當即看向我道：“你有話要問如何不早說？”

原地站好，腳後跟離地，靠腳尖支撐，雙手握拳，反手用力頂住本身後腰處腎俞穴位置，然後在將身子用力向前弓，就彷彿老太太伸懶腰的姿式，保持如許對峙三到五分鐘。

八步趕蟬加地滾十術在加煉精化氣，這等因而將表裡功連絡，我將來到底會短長到甚麼程度？

這四招合起來就是柳穿魚教的“七七增力功”，在她的教誨下，我很快便把握了四種行動的方法，餘下就是每天對峙練習。

遵循她說的，四十九天後我在用滾地功或者八步趕蟬和人實戰對打，要遠遠比現在短長。

那我不敢想。

估計到時候我得讓著魚哥，免得打擊到他的自負心。

我疼的齜牙咧嘴，大聲道：“小姑奶奶你動手能不能輕點兒！我腿痠的真蹲不住了！”

第二招叫“雙拳頂腎俞穴前弓腰”，

“現在才三分鐘罷了，如何就蹲不住了？你就是偷懶！下盤穩是習武者的重中之重！下盤不穩！你練甚麼功到最後都是白搭！”

“醒了？我得去一眼，我另有話要問他們。”

“武功分著表裡家，內家功以氣為主，以認識為輔，要以氣引領四肢百骸，不重視招式套路，更講究對敵時隨機應變，以穩定應萬變。”

“外練筋骨皮，內練一口氣，站要有站樣！坐要有坐樣！”

柳穿魚手拿皮鞭，圍著我轉圈。

“孃家功重視以力量和速率克敵，通過日複一日的錘練本身，一日不敢鬆弛，以求早日達到龍筋虎骨豹身的狀況。”

我的滾地服從出來不如何短長，柳穿魚以為底子啟事是我前提不可，或者說是我的發作力滿足不了此功法的根本要求。

第四招叫“瞋目水中攢拳握球抓手。”

先做個普通的平板撐，然後將屁|股用力往上撅，讓腳尖觸地，同時上半身向下壓，十根手指繃緊向上翹，就靠手掌心打仗空中兒漸漸往前爬著走。不懂的看下老虎靠近獵物時是如何個姿式就懂了。

彆說擺佈搖了，我腳麻的蹲不住！行動也變了形，成果刹時捱了一記鞭子。