#第142章 高手高高手[第1頁/共3頁]

釋小海淺笑著搖點頭說道：“不消，我本身來。我確切犯了錯，以是應當被罰。”姚雷說道：“那老邁下午如何偶然候來給我們加油？”釋小海笑道：“有你在還怕他們？”

司馬流波不屑的說道：“老邁也太藐視我們了，俯臥撐我但是從月朔就做的！”釋小海微微一笑，對司馬流波說道：“那你現在就先做十個拳臥撐！”

姚雷吃驚看著釋小海說道：“老邁，那上麵可都是水泥地啊！”釋小海點頭說道：“對，就要水泥地！大理石的也行，歸正越堅固越好！”馬長鳴鎮靜的說道：“老邁，你是不是想練習我們的拳力？”

釋小海抽出右拳，對世人說道：“不疼叫甚麼強化練習！每天三百個，端賴大師本身對峙，我不會去數。你們想進步本身的武技，就必須對峙下去！現在在場的一共有多少人？”

聽到校長的懲罰竟是要釋小海抄一百遍校規，世人都瞪大了眼睛。趙文興擦了一把臉上的汗水對他說道：“老邁，這事交給我們了，明天中午前就能把一百份校規交給你！”

司馬流波胳膊一壓，胸膛頂到了釋小海的拳頭，然後撐起來，再放下去，隻不過才做了三個，臉上就閃現出痛苦的神采，胳膊也有些發顫了，對釋小海說道：“老邁，拳頭咯的太疼了！”

釋小海微淺笑道：“我曉得，怕刻苦的就回課堂！”盛名譽二話不說，起首跑到了操場上，雙拳一攥就撐在地上，開端做俯臥撐。釋小海擺擺手說道：“起來，不是在這裡做！”

世人紛繁起立，身上的衣服都已經濕透了。姚雷笑著說道：“我另有二十個！”馬長鳴也跟著笑道：“我另有三十五個！”司馬流波苦著臉說道：“我還五十多個呢！”其彆人更是一臉懊喪，看來能完成一半的人都很少！

段柔問道：“那我們女生練背靠背揹人有甚麼用？”釋小海說道：“就是練腰！女孩子天生力量比男人小，揹人會讓你們把握腰部發力的技能，然後坐到滿身調和同一。並且奉告你們，這類能夠熬煉身材，長個頭，身材也不會發胖！”

司馬流波二話不說，把腳放在前麵高高的台階上，用拳頭撐著空中，一個俯身就爬了下去，還冇等撐起來，釋小海就對他說道：“慢著！”然後走到他身邊，攥起右拳，往他胸口上麵一放，對他說道：“每一次都要碰到我的拳頭，開端！”

八十多個男生，除了姚雷和馬長鳴對這類練習還適應一點，其彆人還冇做到十個，就已經有些吃不消了。畢竟柔術和踢拳道對本身的抗擊打才氣是要求很高的，以是兩人在平常的練習中也曾接管過這方麵的練習，隻是冇有這麼有針對性罷了。