第三十六章 跑步[第4頁/共4頁]

其他五名下人也綁著沙袋，隻不太重量冇有楊誌的重，按照他們的身材環境，有的隻要三斤，有的有五斤，熬煉這事情，是要法度漸進，不成能一口吃個瘦子，如果超出了熬煉的負荷，反而會壞了身子，欲速則不達。

“你們都看清楚了，灑家腿上這是甚麼？”楊誌蹲下身子，擼起褲管，暴露內裡的沙袋來。

李季腳步沉重，作為次球頭，他固然人為挺高，但是家中有妻兒老母要養，在這寸土寸金的開封城裡，花消還是龐大的，此次好了，被扣了一個月的人為，回家如何和那母老虎交代？恐怕又要帶著兒子回孃家了。想到這裡，李季心中不由苦笑起來。

楊誌將統統人的神采都收在眼底，這才緩緩開口，道：“跑步隻是第一次，熬煉各位的體格，如果達到要求，灑家就讓他進入第二步。隻要嚴格遵循灑家的規定來，必然能夠打敗齊雲社！”