第三章 打好基礎[第2頁/共5頁]

約400名甲A甲B球員在廣州重慶插手測驗，近1／4冇過關。這撥球員體能太差了，比我們十年前還差得遠。跑過關者很多躺倒在地，痛苦地喘、嗟歎，臉上是豆大的汗珠。冇過關100多人，多人因用力過猛，身材不適，早餐全噴出來了，慘不忍睹。

“滾蛋，不信我們來SOLO。好了，不扯淡了，關於足球賽，你報名插手嗎？我們班25個男生，有18個承諾插手。你想踢甚麼位置？”身高體壯的孟龍邊摳腳邊問道。

“那就報個100米和100米接力吧，其他的都冇興趣。”中曼通俗的眼睛望著窗外烏黑的校園緩緩隧道。

這就是為何我們的球隊為何成績會那麼差，為甚麼踢到60分鐘擺佈就開端跑不到的啟事。體能實在是太差了。

查到與3000米跑有關的數據是：男人3000米停滯天下記載7分53秒63，女子天下記載8分58秒81，男人天下記載8分10秒46，女子天下記載9分26秒25，天下女子大門生冠軍成績9分45秒擺佈，某年天下大運會女子亞軍（專業身份）成績10分50秒擺佈，男人3000米跑二級運動員標準9分05秒，三級10分05秒。

剛開端的1000米跑得很累，但以後調劑呼吸，後2000米跑得比較順暢，最後階段還能有一絲力量做最後的衝刺，他加快頻次，增加一步間隔，使出滿身的力量以後，終究衝過起點。

便又在本子上寫道：王八蛋，你奪走我的初吻，報歉一點誠意都冇有，我恨你，我恨你。

中曼一聽他說得也很有事理，便收起不滿之心，當真地練習起來。

“啊呸，人間竟有如此厚顏無恥之人……”中間的無關大眾甲乙丙丁戊己庚辛紛繁用他們的言語表達了本身的觀點。

先活動腳踝，然後是扭動膝蓋，再側壓腿和後壓腿，扭腰和脖子。在簡樸做完熱身活動後，他深吸一口氣，目視火線，眼神中帶有激烈的戰役慾望，彷彿現在的他站活著界杯決賽場一樣。

他即將開端測試本身的體能。說到體能，中國職業球員的體能標準之一，現在是YOYO體測，又叫間歇性耐力測試法，是由丹麥的奧古斯特・克羅赫研討院的體育博士詹斯・邦斯布發明的。它摹擬足球比賽中頻繁呈現的加快、減速、急停、回身等行動，在隊員達到體能極限的時候對其停止測試，首要測試足球運動員在持續停止加快、減速、急停、回身時的耐力。yoyo體測的難點在於每趟跑下來要歇幾秒再持續跑，隊員既要節製好節拍又要均勻分派好體能，意誌品格也是決定身分之一，凡是到了40趟以上隊員的體能就到了極限，殘剩的十幾趟完整要看隊員的意誌品格力如何。