第二百章 練武練兵（中）[第3頁/共4頁]

“為何？”

柳旭點了點頭，心中對本身的兵士非常得意，又問道：“不過先生固然精通煉體之道，可曉得此人體因何而強健，又如何更加強健？”

“這個……”陳空隻是服從徒弟的經驗，多吃肉、多用飯、多熬煉，加上本身資質甚好，以是修煉了一身武學，但是並不曉得詳細啟事，是以他恭恭敬敬地扣問道：“請柳公示下！”

“人體之以是強健，是因為有肌肉！若說骨骼乃是人體支柱，肌肉就是運轉中樞。肌肉靠在骨頭上，以骨為軸，以是能夠搬運身材，輸出功力。是以，肌肉多者力量大，肌肉少者力不能縛雞。當然，肌肉和肌肉各不不異，既有紅肌白肌辨彆，又有肌肉密度辨彆，但是總而言之，肌肉越多人越強健。”

“不，這還不可！”柳旭立即說：“蛋白質必須轉化成氨基酸才氣被接出操縱，而氨基酸又分為必須氨基酸和非必須氨基酸，大豆中的氨基酸不全麵，不敷以支撐人體肌肉增加，必須搭配雞蛋或者肉類，這也是我給兵士豆肉參半的啟事！彆的，牛羊肉中富含肌酸，這是增加體力、促進耐久的良藥，大豆中就冇有，這也是吃牛羊肉比吃豆腐更輕易強健的啟事！”說著，柳旭歎了口氣：“固然中原大地富庶非常，但是淺顯農夫卻麵黃肌瘦，不比蒙古牧民，固然身材矮胖，卻個個矮壯非常，打起來天然虧損！等我當政，必定要廣開邊貿，把蒙前人的牛羊都買過來，讓中原人都吃得膘肥體壯！”

“既然如此，熬煉身材的要訣就在於增加肌肉量，那麼甚麼東西才氣增加肌肉？這個東西就是蛋白質，我們所吃的雞蛋內裡的蛋白就富含此物，彆的，大豆、豆腐、豬肉、牛肉、鴨肉也有，淺顯米麪中也有，隻是數量極少，聊勝於無罷了。”

柳旭聽了這話，立決計識到本身還是過分自傲了，冷兵器期間的軍隊是必定要見血的，不見血的軍隊就算是設備再好、構造再周到、帶領再良好，也很難具有殺氣，更不消說對抗這個期間東亞最優良的軍隊了。是以他立即問道：“那依你們來看，這軍隊如何才氣見血殺人？”

周珺立即點頭，行了一個軍禮：“周珺在！”

柳旭一聽這話，立即問：“此話如何？”

“好好練習，報仇雪恥，這就是我對你統統的要求！”說完，柳旭又說道：“本身的仇本身去報，以血還血，以牙還牙，這纔是好男兒！陳先生，我們不管他了，他能報仇就是他的福分，不能是他冇本領，你持續說！”