第十三章 家有大廚3[第3頁/共3頁]

1、最常見的草莓蛋糕shortcake，融入豆腐製作而成的奶油，充滿大豆營養。

3、麪粉與魔芋粉crossover出軟綿綿的蛋糕，酸梅味、抹茶味另有巧克力味，配著一樣減肥的紅茶一塊吃，絕對是你下午茶最減肥之選！

2、用菠菜、紅甜椒、胡蘿蔔製作而成的法度杏仁餅，口味清爽一點也不甜膩。

3、從南瓜中帶出天然的鮮甜，不插手任何野生糖分去調味，清爽又不膩，絕對是低糖甜食！

2、皮用魔芋粉製成的魔芋大福，口感還是糯糯的，但是熱量就能大大地降落。

4、芹菜帶有特彆的香味，共同在慕斯蛋糕中，與蛋糕的甜味相互調劑。

【蔬菜甜食一】

我冇有騙大師喲，真的吃這些不會發胖的。

4、香脆的日式鮮貝，插手花菜後變得清爽，風味也是一絕呢！

3、代替奶油，用豆漿製成的巧克力，其熱量是傳統巧克力的60%，不消怕會胖了！

5、混入各種青紅蔬果製成的蛋糕卷，富含食品纖維，帶出天然苦澀。

3、在小蛋糕中插手土豆、紫蘇、紅薯等蔬菜，操縱蔬菜原有的天然色素，天然又安康。

5、用玄米粉調配的奶油，插手柚子汁，再共同各種減肥生果製作的生果撻，食品纖維與維生素滿分！

6、玄米粉製成的鬆露菓子，芝麻、黃豆等豆類口味，減肥的同時也能彌補營養。