動作投影[第1頁/共3頁]

“不錯，現在從速捉緊時候練習一下調劑過後的交代棒挨次，等候你們明天的表示。”王鍛練對勁的點了點頭。

腹肌29

看完經曆書，肖繼把目光移向了最後一個選項：行動投影。

接著呈現的是費德勒的幫手、單反和切削行動投影，全套結束。

“在傷了3名主力的環境下，你們還能進入決賽，本來我已經非常非常高興了，也不該該再要求你們更多，但是人道的貪婪確切是冇有極限的啊。肖繼剛纔在百米決賽中勇奪冠軍，我們現在具有百米冠軍，我不甘心在決賽中我們隻是打打醬油，我但願你們能去拚一下，爭奪拿下一枚獎牌。”王鍛練對著隊友們說道。

點擊網球類，呈現的也還是費德勒和納達爾等熟諳的名字。

大腿肌肉90

“很好。”王鍛練最後對肖繼說到：“你的話，我就未幾說甚麼了，你給我放開了跑，有多快跑多快，最好再給我破個記錄。”

長久的練習後，肖繼四人一起去吃了晚餐，以後就各回各家去歇息了。

“冇，肖繼他現在的氣力已經比我強多了，讓他鎮守最後一棒最合適不過了，鍛練你不說的話，我本來都要主動提出來了。”張啟笑著答覆。

“不，不對，這比費德勒親手教你的結果還要好。費德勒可不是機器人，能一向給你揭示行動看，更首要的是還能節製時候流速，還能透明化看清楚肌肉的收縮，還能畫麵縮放讓你重視到每一個細節。”

點進一看，和經曆書一樣，也分為好幾類。

遵循腿部-腰部-背部-肩部-手臂-手腕-手指的發力挨次，完整的講訴了全部發球行動的統統要點，讓人一目瞭然，影象深切。

在4x100中，因為最後一棒的人跑的間隔最多，在兩名最強者氣力差異不大的環境下，考慮到適分歧適彎道、交代棒和心態等身分，能夠會讓氣力稍遜一籌的跑最後一棒，比如牙買加接力隊中就常常讓鮑威爾跑最後一棒而不是博爾特，但是如果氣力差異非常較著的話，那絕對會派最強的阿誰來跑最後一棒，現在就是這麼個環境。

目前具有頂級短跑影象，中級網球影象，最後級籃球、足球、泅水影象

臀肌33

胸肌18

“恩，很好。”王鍛練笑著點了點頭，接著對丁浩原和劉哲兩人說道：“你們倆的氣力固然差了點，但是不要泄氣，儘本身最大的力去跑。我不要求你們跑到第幾，被超出了也不要心慌，我對你們隻要一個要求：死死咬住間隔，不要被擴大。你們要信賴肖繼，隻要你們保持住了間隔，他必然會幫你們追返來。”