第9章 裝什麼清高[第1頁/共3頁]

李柏的體能，很明顯，跑半馬完整冇題目，乃至還能獲得不錯的成績。

“腹式呼吸，就是通過腹部的收縮，變更橫膈膜的高低挪動停止呼吸。”

這時候，叢林公園裡的旅客已經多了起來。

梁曼君冷冷地懟了一句，邁步走進中間的電梯間。

吃完鹽丸，他再彌補了點水。

特彆是她還在做弓箭步的拉伸。

梁曼君穿戴活動背心、緊收縮褲的緊緻Q彈的身材，遭到了最多的存眷。

她甩手直接關了門，把鄭希誠留在了地下泊車場裡。

梁曼君靈敏地發覺到了他的題目，主動降速共同。

“你得用腹式呼吸，胸式呼吸跑不了好成績。”

“腹式呼吸？”

彷彿那玄色的緊身褲裡，藏匿著甚麼令人丁乾舌燥的禁區。

倒進嘴巴的時候，李柏還聞到了袋子上傳來的幽暗香味。

“馬德，煞筆女人，裝甚麼狷介？”

“鄭希誠，你是不是有甚麼大病？”

“乳酸堆積，產生的結果，就跟你現在的環境一樣，就是雙腿灌鉛，跑不動道。”

關頭，他還通過自律體係加過點的。

鄭希誠上一秒還是笑嘻嘻的，下一秒就變了臉。

相稱於作弊了！

梁曼君改正他：“不是肚子的肌肉發力，是用你的呼吸，動員肚子的收縮。”

梁曼君也很累，但她的精力狀況比李柏好多了，隻是喘著氣，在中間做拉伸。

鄭希誠神采敏捷變得陰冷起來。

“重視是鼻吸口呼，不是用嘴巴呼吸。你能夠歸去找一個氣球，放在嘴巴裡吹，來熟諳腹式呼吸。”

梁曼君卻搖了點頭，伸手從緊縮褲的腰間，取出了一顆鹽丸。

李柏看著前麵梁曼君健旺又曼妙的跑姿，心中悄悄感到忸捏。

“曼曼，我曉得你喜好跑步。但你一大早去跑步，還穿成如許，很傷害的。”

“吃點鹽丸，彌補一下電解質，不然你等會要抽筋。”

有點像前幾年比較風行的A4紙腰！

但李柏不肯意放棄，持續咬牙對峙跑著。

“你先跑吧，我慢點跑完剩下的。”

“曼曼！”

“吸氣的時候，肚子天然地鼓起來，在你熟諳的過程中，腹部的竄改是勻速並且輕緩的。”

李柏撓了撓頭，還是接了過來。

梁曼君說了整場跑步最長的一段話。

她看向來者，清秀的眉頭頓時皺起。

“感謝你，梁教員。”

梁曼君冷冷地說道。

“你如果想跑步，我給你保舉一個健身房。我一個哥們開的，環境特彆好！”