第149章[第2頁/共2頁]

“拿去。”白良將一份練習打算書交給夜梵葉。夜梵葉拿著一看，發明是一些連絡內力的招式練習，和精神練習。

他定的打算書裡有很多一些根基的、卻非常吃力量的體例，比如舉重起蹲，不過卻融會了內力調度，使得夜梵葉在闡揚最大力量的時候還能用內力加上體內龍血的服從調度身材。

夜梵葉畢竟還泡過龍血，白良動手天然是要挑穴位動手，不然得替他“處理”到甚麼時候？他還要不要睡了？

“那鄙人就在這裡蹭飯蹭一個月了。”清楊天笑道。

夜梵葉畢竟是夜梵葉，不會偷懶，即便白良這份打算書已經非常變態，就寢時候也隻留了2個時候給他，但他也從未停過。

兩人在紫蘭峰和彆的山嶽間做了連接的鐵鏈，清楊天天然能過來。

快速吃完早餐，夜梵葉就練習去了。

夜梵葉真是有苦說不出。。。

但是夜梵葉一天對峙個10個時候不歇息都能夠！

“每天如許的練習還能有這類心機？”月色下的白良看著夜梵葉挑了挑眉，“看模樣另有精力，明天加大難度。”

也因為他在，即便練習很殘暴，夜梵葉的狂暴病也冇發作。

這些練習體例，他敢說，即便是星山軍最刁悍的也不能對峙半天。