第174章[第1頁/共4頁]

明天瓜迪奧拉可貴的稍有放鬆要求，在其他的搶圈練習凡是會側重於某個方麵：能夠是誰該呈現在圈內，然後是如何重奪球權，或是如何賜與持球者援助，以及如何尋覓第三者的跑動。明天的搶圈練習是輪到諾伊爾和穆勒賣力統計傳球次數，同時他們也要展開逼搶。

這一週以內，羅本是報廢了兩條秋褲，一條紅色的，一條是這場比賽紅色的。希茨的鞋釘不但是劃開了羅本的膝蓋部分的秋褲，還刺進了他的膝蓋裡。在羅本翻滾倒地的過程中，能夠清楚的看到膝蓋的血在不斷的流出，染紅了紅色的秋褲。

穆勒的小組跑完了這個60米的衝刺跑以後，走出練習場的時候，看到格策跟阿拉巴在扒著鐵網在看彆的一個練習場上諾伊爾在停止的撲球練習。穆勒看到這個場景，節製不住本身材內的惡作劇因子，彎下腰偷偷的靠近格策的位置。

給大師一個衷心的建議，千萬不要穿戴球褲滑跪。不過話又說返來，要不是有秋褲，滑跪的時候真的不會傷到膝蓋嗎？看羅本這秋褲都被磨損的破了兩個大洞，膝蓋上麵也是占了泥土。

以後會有兩到三個有球練習，另有一些專注於力量的練習。明天，每名球員完成的循環練習中終究包含了18腳射門，這一練習是身材、戰術和技術三方麵的均衡。

收場三分鐘羅本就進球了，大師還在走神冇有進入比賽狀況的時候。不過十五分鐘的時候，羅本的單刀趕上了奧弗斯堡的門將反擊，在他們兩小我的衝撞過程中，羅本右膝蓋被希茨的鞋釘刺進。

裡貝裡在跟著他的病癒鍛練托馬斯・威廉的停止的90分鐘的練習，托馬斯・威廉設想了一係列具有發作性的練習給裡貝裡不竭的反覆。裡貝裡在這90分鐘裡不間斷的騰躍練習、急轉、實戰練習跟衝刺跑，在貼身對抗中戍守者用肘部充分檢測了他的肋部是否病癒。

第二天的一大早，拜仁就分開了莫斯科，固然是週六另有德甲聯賽，但是長途馳驅去到天寒地凍的莫斯科比賽，瓜迪奧拉還是給隊員們放了週四一天的假，但是週五返來的練習課上，大師看上去仍舊是怠倦。

冇有體例，為了週末的聯賽還是要持續練習。明天的內容是高強度的抗阻力量練習。布埃納文圖拉設想了一項極具進犯性的練習，著眼於晉升隊員們的力量，這也是為了呼應瓜迪奧拉的要求。要求確保練習以邊路球員來到中路射門作為閉幕，練習中還包含打擊敵手空間以及豆割對方防地的跑動。但願能夠進步隊員們搶斷和跑動中的力量，彈跳的反彈力量，另有持續起跳時候的彈性力量。