第250章 健康養生食藥同源[第1頁/共5頁]

5. 浴療：浴療是指通過利用本草植物製成的浴液來沐浴，從而達到攝生的目標。比方，艾葉浴、花椒浴、玫瑰浴、牛奶浴等都是常見的浴療本草植物，能夠祛濕散寒、活血化瘀、美容養顏等。

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小敏眨了眨眼，迷惑地問：“那該如何搭配呢？”

李時珍身著一襲樸實布衫，揹著藥簍行走在山間小道。

3. 茶療：茶療是指通過飲用本草植物製成的茶來調度身材。比方，菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶、荷葉茶等都是常見的茶療本草植物，能夠清熱解毒、美容養顏、降脂減肥等。

病人點了點頭，說道：“是啊，比來事情太忙了，都冇時候歇息。”

不一會兒，山藥粥煮好了，李時珍端著粥來到院子裡的石桌旁坐下。他漸漸地咀嚼著，感受著此中的營養和甘旨。

5. 重視忌諱：在利用本草植物時，需求重視其忌諱。某些本草植物能夠會與某些藥物產生相互感化，影響其療效。是以，在利用本草植物時需求谘詢大夫或專業人士的定見。

兩個病人聽了，都暴露了驚奇的神采。

李時珍正坐在書房裡，細心翻閱著《本草綱目》。他的臉上暴露專注的神情，彷彿在與書中的知識停止著一場深切的對話。

“這枸杞啊，能明目、補肝腎，可不能草率。”李時珍一邊遴選著枸杞，一邊說道。

“胡說，我的才更嚴峻呢！”另一個病人也不甘逞強。

10.麥冬：具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩等服從。

1.人蔘：具有大補元氣、複脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智等服從。

一日，李時珍行醫途中路過一小村落。村裡有位老者，麵黃肌瘦，腹脹難忍。李時珍趕快上前檢察。

本草攝生的道理是基於中醫的實際，以為人體與天然界是一個相互聯絡、相互影響的團體。本草植物中含有豐富的營養成分和活性物質，如維生素、礦物質、氨基酸、多糖、黃酮類等，這些成分和物質具有調度人體心機服從、加強免疫力、抗氧化、抗朽邁等感化。

下午，李時珍會去拜訪一些病人，用他的醫術為他們治病。他會細心地扣問病人的病情，然後通過望聞問切來判定病因。

2.黃芪：具有補氣昇陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌等服從。

6.熟地：具有補血滋陰、益精填髓等服從。